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 1、吃富含維生素A的食物維生素A是膳食生活中容易缺乏的一種脂溶性維生素，缺乏維生素A，會出現眼睛乾澀的癥狀，所以在膳食中補充富含維生素A的食物很重要，含維生素A的食物如豬油、魚肝油、胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅棗、桂圓、杏子、櫻桃、梨子、蘋果等。

2、做眼睛保健平時注意眼睛保健可以減輕乾眼症的癥狀，如用眼50分鐘后，閉上雙眼讓眼睛充分的休息10分鐘; 盡量不向上看，將電視機或電腦放置在低於眼水準的位置，且看電視或上網時間不宜過長; 在工作或學習后應該做眼保健操或者眺望遠方; 還應該用加濕器保持房間一定的濕度等，這些均對於治療乾眼症很有説明。

3、多眨眼睛養成多眨眼的習慣，對於治療乾眼症很有好處，因為乾眼症的問題就出在眼睛長時間盯著一個方向看，長印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力  時間不眨眼，使眼睛暴露在空氣中，使淚液生成不足，眼睛就很容易乾燥，所以常做眨眼動作，這樣就能讓眼睛分泌一些淚液，保持眼睛濕潤。

4、喝菊花茶菊花是中醫用來治療各種眼部疾病的良藥，有明目護眼之功效，每天堅持喝一杯菊花茶，對於肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。 在喝之前可以用菊花茶的蒸汽熏眼睛，能達到滋潤、清潔眼睛的作用，使眼睛感到舒適，保持濕潤，就可減輕乾眼症。

5、避免用眼過度生活中盡量減少用眼的時間，不要長時間上網、看書、寫字等，否則會使眼睛過度疲勞，加重乾眼症超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片的癥狀，最好在連續用眼50分鐘之後，閉目養神10分鐘，讓眼睛得到充分的休息，還要常做眼保健操以緩解眼疲勞。

6、改善乾燥的環境乾眼症患者應該盡量避免長時間呆在乾燥的環境里，如空調房，最好是用加濕器保持房間一定的濕度，這對於治療乾眼症很有説明。