節假期結束了，有很多人胖了絕不止三斤？ 當你腹脹、便秘、長痘痘時，是否想到要給腸道「洗個澡」？
浙江省新華醫院消化內科主任、浙江省醫師協會消化醫師分會常務理事王章流老師看來，清腸排毒最好的辦法，既不需要花錢買什麼清腸葯，也不需要拉稀，他自己就用一個非常簡單健康的方法，去找他看過病的病人都受益了。
▲王章流：浙江省新華醫院消化內科主任卡瑪格拉 卡瑪格拉官網 印度威而鋼 kamagra官網 kamagra 威而鋼 kamagra是什麼
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、浙江省醫師協會消化醫師分會常務理事，採訪記者 杭州日報 柯靜 編輯新經絡公眾號
一個月一天，喝它就能給腸道放假
不少人來看門診，總會問一個問題，到底應該怎麼刮刮腸胃，總會感覺自己腸胃不清爽。 “王章流說，其實完全沒有必要刻意去”刮腸胃“。
“清腸排毒最好的辦法，是只吃流質食品，或者只吃水果。” 王章流說，他每個月會挑選一個休息天，只吃流質食品，比如粥、優酪乳、牛奶，或各種不油膩的湯湯水水。 也可以再吃一點水果，水果品種沒講究，有什麼吃什麼。 或者蔬菜沙拉也可以。 讓勞累了一個月的腸胃，有一個休養生息的時間。
“上周日，因為沒有開學術會和值班，所以我讓腸胃休息了一天。” 王章流說。Kamagra50mg 卡瑪格拉50mg kamagra100mg 卡瑪格拉100mg kamagra gold kamagra黃金加強版 super kamagra 超級卡瑪格拉混合劑 超級威而鋼 kamagra水果威而鋼 kamagra soft
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這一天，他在家，取了一手把的大米，兌了5碗水，用高壓鍋壓了兩個小時。
這樣米粒會全部融化在湯粥里，很稀薄的一碗，一日三餐，每次喝的不多，一碗半左右的粥水，偶爾配點水果吃吃，這樣腸胃休息了一天，覺得渾身都很輕鬆，。卡瑪泡騰片 lovegran女性威而鋼 lovegra果凍 粉紅色果凍 女用果凍 果凍威而鋼 水果威而鋼 液態威而鋼 泰國威而鋼 superkamagra果凍 supe rkamagra oral jell 超級雙效果凍威而鋼 famagra fx famagra fx口服果凍
王章流說，這個方法一個月用一次就夠了，用多了，會引起營養不良，影響身體健康。 吃流食的那天盡量把生活安排得輕鬆平和點，千萬不要做劇烈的無氧運動，否則攝入量小於消耗量容易誘發低血糖。
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