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你每天吃的它竟然超標了！ 居民膳食指南提醒，這樣吃才營養！

炒菜油多才香，但是也導致油攝入超標根據調查我國每人每天的食用鹽平均是9.5克，油平均是40g 不合理的膳食結構已造成健康負擔要改善不良的飲食結構適量吃油，吃好的油很重要市面上有的品種那麼多該怎麼選呢？ 適量吃油，吃好的油脂中的脂肪酸分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸 飽和脂肪酸過多不利於人體...
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