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下面附上一則新聞讓大家了解時事

火鍋食材！少吃「加工食品」 避免身體負擔

: 冬天到了很多民眾喜歡吃火鍋！但您知道嗎，火鍋裡的配料，其實多多少少都會有加工食品，不是不能吃，專家建議還是要少吃一點，多吃原型食物，對身體來說負擔部會這麼大!就有生鮮火鍋業者，標榜海鮮食材，直接下鍋煮，盡可能不提供「加工食品」給客人，若有主動要求，也會給半份，目的就是要減少加工食品供給量，期盼民眾正確選擇火鍋食材，避免身體負擔！

民眾愛吃的蒟蒻因為有飽足感，相當受歡迎，但吃火鍋選擇配料，如何吃的健康也是很重要觀念，像是重組肉大小型狀一致，而一般肉大小型狀不規則，吃起來口感重組肉，肉汁較少，嚼勁比較差，另外一般肉的肉汁偏多。

營養師梁筠庭：「肉類大家比較好分辨的話，就是你可以選擇看起來油花少一點的，像是梅花肉或五花肉，這些熱量就會比較高。」

生鮮火鍋執行長袁保華：「一分錢一分貨這是自己在做餐飲業的話，我們自己知道食材成本大概會抓到多少，不過其實除了湯，你可能沒辦法完全看出來，它裡面是加了什麼之外，其它都在你眼前，你都是自己加進去，所以應該沒有什麼不能說的秘密，不管是吃，因為今天是吃進去的東西，所以說其實有時候我會考慮，我自己的話會多花一點錢去吃，我認為比較，讓我比較放心的食材。」

大多數民眾在家圍爐吃火鍋，最好看清楚冷藏和冷凍的火鍋料是否包裝完整，如果沒有添加防腐劑的產品，保存期短，因盡早吃完，營養師建議多留意火鍋料脂肪和鈉含量，唯有正確選擇火鍋食材，避免身體負擔。

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金門縣長挺柯P 讚兩岸一家親

: 中國時報【吳堂靖╱台北報導】

台北市長柯文哲5日合體金門縣長陳福海，雙方一同出席「台北市pay.taipei代收金門縣水費」活動，不過陳福海身穿4號競選背心現身，致詞時不但稱「兩人合體是44順心」，更力挺柯的「兩岸一家親」論述，現場瀰漫選舉氛圍。

無黨籍金門縣長陳福海積極爭取連任，5日出席「台北市pay.taipei代收金門縣水費」活動時，不但穿著印有競選號次的背心，更數度稱讚柯的兩岸論述，兩人互相吹捧，宛如另類造勢大會。他表示，自己跟柯是全國唯二無黨籍的縣市長，與柯文哲的競選號次都是4號，所以兩人合體是「44順心」。

陳也提到，柯的努力讓大家看得到台北在改變，金門縣這幾年也在改變，台灣要發展，兩岸關係應該要更友善，台灣人說金門叫做「福建省的金門」，大陸人說金門是「台灣的金門」，他認為金門是「兩岸的金門」，政治人物應該是以民生基礎為優先。

媒體追問陳是否力挺柯超值推文哲的「兩岸一家親」主張，陳強調，當然力挺，他在金門一定是兩岸一家親，而且兩岸還共飲一江水，台灣或台北不能做的，金門都可以先做，1949年是兩岸的赤壁之戰，如果沒有古寧頭戰役，哪有中華民國的繁榮。

陳福海最後也積極幫忙雙方拉票，他表示，柯已為台北市打好基礎，再連任台北市一定能改變成真，兩人就是要幫這塊土地做事情，再連任會做得更好。

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