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2006-02-04 16:38:06| 人氣195| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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躁鬱症的康復心得

我發現了一些溫和,不激烈的做事方法,例如今天跑步耐力是一圈,下
次是兩圈三圈四圈,今天吃飯一頓是兩碗半,下下周是兩碗,這對一個
燥鬱症的我是不易做到的,我原本是3分鐘熱度、又容易焦燥、求好心切
的,最近力求持續,卻溫和的態度!
我胖!是因為不懂的慢慢來!想吃,卻又怕父母親的臉色,東想西想的
造成自己想的壓力,然後下次吃得更多!
成就是聚沙成塔的,這點我都不懂!真是的!哈哈哈!

台長: 緋村劍心
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