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訂房價格比價注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!椰子油是超級聖品？ 這樣吃最健康！
: 生活中心／綜合報導
不少人視「椰子油」為超級聖品，但究竟是好是壞其實各有說法。就有香港營養家指出，椰子油雖然含有維生素、礦物質，但不是非常高，油內更沒有膳食纖維，而附含的飽和脂肪更可能對心血管造成負擔。
▲椰子油。（
預訂飯店哪便宜示意圖／資料照）
根據香港《飲食男女》報導指出，椰子油是一種由90%飽和脂肪組成的油脂，只有10%屬於不飽和脂肪，每日吃1湯匙椰子油的話，已經等於每日總飽和脂肪攝取量20克的上限，2湯匙熱量更等於一碗飯230卡路里。而不少人會喝椰子油減肥，此舉確實可以提高新陳代謝。不過，椰子油內只有10-20%中鏈脂肪酸是有助瘦身，因此需要大量攝取該中鏈脂肪酸，此舉會導自飽和脂肪攝取量超標，造成負擔。
但椰子油並非無好處，有些研究發現，椰子油可以提高血液內的好膽固醇，具有降低腸道內吸收膽固醇的能力。此外，將椰子油當成一般食用油處理的話，不僅不會出現其他有害物質，能夠高溫處理的特性，也是相對安全的食用油，但也是需要注意攝取量才是上策。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
關節痛勿忍耐 類風濕性關節炎需及早治療
: 【健康醫療網／記者黃思齊報導】在天氣變化時，許多民眾會察覺自己的關節有疼痛、紅腫的狀況，若是時間長達 4 周以上，亞洲大學附屬醫院過敏免疫風濕科主任蔡肇基提醒，務必要洽詢醫師診斷，自己是否患有「類風濕性關節炎」，務必及早治療，以免情況惡化。
自體免疫系統不良惹禍 致關節發炎病變危害大類風溼性關節炎是自體免疫系統不良，引發的慢性發炎性關節疾病；患者的免疫系統因為誤認關節為「外來敵人」，而發動防衛機制，使患者關節腫痛。目前醫學研究中，尚未確認導致患病的原因，大多指出與遺傳和環境因素有關，好發年齡為 30 到 50 歲之間，女性罹病率為男性的 3 倍，關節腫痛、晨間僵硬為常見症狀，可透過抽血檢查得知患病。
最常見於手部，導致關節發炎病變，晚期甚至會影響骨頭和肌腱，若延誤就醫，會導致關節受損，手指和關節變形；而且不同於退化性關節炎多休息就能減緩症狀，類風濕性關節炎越不動越容易腫痛。
忽視關節腫痛恐致全身疾病 惡化更有殘障隱憂蔡肇基醫師強調，類風溼性關節炎為全身性的疾病，患者常因骨骼和軟組織受到破壞，導致關節變形進而嚴重影響生活，剛發病的前 3 個月為黃金治療期，如未能把握此時機，亦可能侵犯關節以外的器官，如：心臟、肺臟、腎臟、眼睛、肌肉、淋巴腺、神經血管等，萬一症狀持續惡化，甚至有殘障之虞。
好油脂及蔬果消炎餐抗病 同步藥物治療控病對於疾病狀況，雖然起因以及治療方法尚未完全明朗，不過治療重點之一為：消炎，因此均衡攝取好的油脂，避免飽和脂肪酸，另外食用蔬菜、豆類和水果為主，有助於抗發炎，有預防疾病的可能性。
目前的治療方式以藥物為主，目標為緩解症狀、防止惡化；對此，蔡肇基呼籲，民眾要積極配合醫囑持續治療，千萬不可擅自停藥。另外要突破迷思，並非「免疫機能低下，就補充增強」，若是錯用補品或保健食品反而讓病情加劇，務必謹慎留心。
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