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2012-11-06 20:12:12

分享花茶

八月時得知花茶大師玫瑰香妃茶可輕瀉但一杯50元太貴了所以根據所喝知道主要材料是玫瑰花及檸檬汁,最近兩天依此材料果真與花茶大師賣的一樣口味,於是網路上也找到類似資料與大家分享: 玫瑰檸檬茶,可提振精神 材料：玫...
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2012-11-02 14:32:00

終於有一天可休息

許久沒上來寫日記了,距離學生畢業典禮不遠了,要認真減重才能在畢業紀念冊上留下美美永久的紀錄,加油.我的紀錄：從 08/15 開始，g73217321 已填 21 天，減重 5.8 公斤了，離目標體重還有 32.8 公斤的距離
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2012-09-23 17:43:18

沒有進展

今天難得休息做家事煮飯正常飲食維持體重不增加我的紀錄：從 08/15 開始，g73217321 已填 20 天，減重 5.6 公斤了，離目標體重還有 33 公斤的距離
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2012-09-22 19:22:04

忙到忘記記錄體重

開學後上課忙碌難得上網也沒執行減重飲食,現在生活稍上軌道,有空就會上來登記.我的紀錄：從 08/15 開始，g73217321 已填 19 天，減重 5.6 公斤了，離目標體重還有 33 公斤的距離
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2012-09-12 19:01:03

沒有進展

體重持續多日未見下降我的紀錄：從 08/15 開始，g73217321 已填 18 天，減重 5.4 公斤了，離目標體重還有 33.2 公斤的距離
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2012-09-10 23:26:31

維持不變

每天照常記錄,今天持續不變我的紀錄：從 08/15 開始，g73217321 已填 17 天，減重 5.4 公斤了，離目標體重還有 33.2 公斤的距離
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2012-09-09 22:52:50

放假吃過多

今天在家中煮二餐晚上將中午沒吃完的炒飯全吃完,有點罪惡感,星期一要加油了.我的紀錄：從 08/15 開始，g73217321 已填 16 天，減重 5.4 公斤了，離目標體重還有 33.2 公斤的距離
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2012-09-08 20:22:42

沒有時間每天記錄

上課了比較沒有時間每天記錄,一有空會上來記錄.我的紀錄：從 08/15 開始，g73217321 已填 15 天，減重 5.3 公斤了，離目標體重還有 33.3 公斤的距離
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2012-09-06 18:13:48

體重仍有下降

午晚餐一起吃,體重仍有下降很興奮.我的紀錄：從 08/15 開始，g73217321 已填 14 天，減重 5.2 公斤了，離目標體重還有 33.4 公斤的距離
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2012-09-05 17:24:48

終有再降

體重停滯幾天終有再降了,加油.我的紀錄：從 08/15 開始，g73217321 已填 13 天，減重 5.1 公斤了，離目標體重還有 33.5 公斤的距離
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2012-09-03 22:38:44

維持不變

維持不變,繼續加油.我的紀錄：從 08/15 開始，g73217321 已填 12 天，減重 5.0 公斤了，離目標體重還有 33.6 公斤的距離
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2012-09-02 13:06:14

放假吃較多

週六日放假吃較多能維持不增加體重算不錯,繼續加油.我的紀錄：從 08/15 開始，g73217321 已填 11 天，減重 5.0 公斤了，離目標體重還有 33.6 公斤的距離
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2012-09-01 08:10:44

忘記記錄一天

昨天是開學第二天又忙又累回到家連晚餐也沒吃就一覺到天亮,一量體重竟是83.6終於又繼續下降了.加油.我的紀錄：從 08/15 開始，g73217321 已填 10 天，減重 5.0 公斤了，離目標體重還有 33.6 公斤的距離
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2012-08-30 18:45:43

體重仍有減輕

三餐忙到下午才吃一個素食便當回家一量體重仍有減輕,很欣慰,加油我的紀錄：從 08/15 開始，g73217321 已填 9 天，減重 3.9 公斤了，離目標體重還有 34.7 公斤的距離
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2012-08-29 17:57:59

活動量增加有幫助減重

今天到校備課一整天很累果真比放假時活動量增加,早餐無糖豆漿300c.c+一包芝麻糊,午餐一個素食便當,晚餐持續只吃一顆蘋果及青菜,體重又減輕一些了,加油.我的紀錄：從 08/15 開始，g73217321 已填 8 天，減重 3.2 公斤...
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