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文／迷你宅宅圖／取自網路

性愛的好處多多，不只能解疼痛，過年年菜菜單還能維持身材看起來更年輕！

國外雜誌分享每週性愛次數不同的好處，只要每週擁有固定的性愛頻率，依自己的身體情況去安排性愛次數，不只能與另一半愉快的享受性愛還能讓身心都健康喔。

▲你多久沒跟另一半做愛了呢？做愛年夜飯餐廳2017台北的好處多多，每週次數越多越好喔。（圖取自devids）

每週1次：減壓

大多數的人每週做愛 1 ~2 次是正常的喔。英國佩斯利大學研究發現，每週性愛1次有助於釋放足量的愛的荷爾蒙「催產素」催產素，催產素有助於降低血壓，緩解壓力和緊張情緒，可以改善你的睡眠品質，而且只有在性愛中才會釋放催產素唷！

每週2次：增強免疫力

每週有2次性愛，是美好性生活的開始！美國威爾克斯大2017年菜外帶 桃園學研究發現，每週做愛2次能夠促進人體產生免疫球蛋白A，增強免疫力，使感冒、流感等疾病危險降低30%，也能達到放鬆和舒心的效果。

每週3次：護心

一周做愛3 次心臟會特別好！做愛能加速血液流動進而增加心跳率，英國一項研究顯示，每週做愛3次的人心臟病發的機率會降低45%。(但切忌太過激烈的方式。)

▲性愛可提高你的心跳率和血壓。偶爾加速心跳率不會有任何害處，這是舒展心血管系統的另一種方法。（圖取自sohu）

每週4次：減少ED（勃起功能障礙）發生率

越多激情越少性障礙！美國醫學雜誌研究發現，每周至少做愛4次的男性比每週只有1次的男性相比，引起最輕微ED（勃起功能障礙）的風險降低50%，而且最好是在早晨做愛。研究也發現，早晨無自然勃起的男性更容易罹患性功能障礙。

每週5次：保持年輕

每週做愛次數超過一半！會讓你更年輕。英國研究顯示，每週做愛5次的夫妻較一般夫妻看來更年輕。做愛能刺激生長激素，會加速血液循環，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩。頻繁的性行為也能讓人情緒快樂且樂觀。

每週6次：減肥瘦身

每週6次性愛就能"燃燒"0.5公斤體內脂肪，一個激烈的熱吻約與愛撫就能燃燒約70大卡，如果放慢性愛的步驟，1小時就能消耗200卡。愛愛其實真的能幫助我們消耗熱量，達到減肥效果。性愛可以作為減肥瘦身的輔助手段，但不可以當作正常減肥方法而忽略飲食與運動的習慣。

▲做愛真的可以算是運動，1小時的性愛，可以燃燒的熱量幾乎相當於慢跑半小時唷。（圖取自yaolan）

每週7次：防前列腺癌

英國國際泌尿學雜誌研究顯示，30歲以前，男性每週性愛7次，前列腺癌風險比其他男性降低了33%！

看完覺得每週都有2次以上的愛愛次數~身體可是超健康的啊!!(*////▽////*)o

但如果是單身的人要怎麼辦？（煩耶）

viamenshealth

美國戰機近日在敍利亞發動空襲，炸死前蓋達附屬組織「征服沙姆陣線」的25名成員。（路透2017年菜外帶 高雄資料照）

2017-01-0506:52

〔即時新聞／綜合報導〕敘利亞內戰持續近6年，交戰的政府軍與反抗軍於日前協議停火， 各國正積極掃蕩敘國境內的恐怖組織。有外媒報導指出，美國戰機近日在敍利亞發動空襲，炸死前蓋達（Al-Qaeda）附屬組織「征服沙姆陣線」（Jabhat Fateh al-Sham）的25名成員。嫩綜合外媒報導，敍利亞人權觀察組織指出，美國戰機於當地時間3日在敍利亞伊德利卜省（Idlib）發動空襲，據報炸死在開會的25名「征服沙姆陣線」成員，死者包括組織高層人物。但美國軍方僅承認確實發動空襲，沒有透露詳細傷亡數字。「征服沙姆陣線」原名「努斯拉陣線」（al-Nusra Front），原本是蓋達組織在敘利亞和黎巴嫩的分支，但在去年7月宣布改名並脫離蓋達組織。目前該組織屬於敘利亞反抗軍的一環，但根據日前俄國主導的停火協議中，該集團沒有被列入停火範圍。

（中央社記者廖漢原華盛頓3日專電）美國太平洋司令部空軍指揮官歐蕭尼西指出，太平洋戰區形勢劇變，中方軍機頻繁在南海飛行，美方將在區域全面派駐F-35戰機，確保擁有空中優勢。 美國空軍時報（Airforce Times）報導，太平洋司令部空軍指揮官歐蕭尼西（Terrence O’Shaughnessy）在新年前指出，他的最優先工作是做好前線部署，準備應對下一個危機。太平洋戰區形勢在2016年大幅轉變，並將持續至2017年，美國必須維持空優戰力。 歐蕭尼西表示，從中國的獨斷行動，俄羅斯動用長程轟炸機，到北韓挑釁，太平洋戰區形勢更為複雜。 他強調，這些行動都與太平洋有關，某個地區的變化會嚴重影響另一地區的美國盟邦。例如中國軍機在菲律賓海域（南海）頻繁進行長程飛行，導致日本警戒，也採取類似行動。北韓測試彈道飛彈，也讓南韓提高警戒態勢。 面對變局，歐蕭尼西評估，美國的第5代戰機將陸續就位，空軍也將持續推動F-22戰機現代化改裝，並在太平洋地區全面派駐F-35，確保戰力超越敵對勢力。 歐蕭尼西說，美國的盟友將在空軍戰力部署扮演重要角色。澳洲已經飛過F-35，日本在2016年9月也首度於德州沃斯堡（Fort Worth）基地進行試飛，南韓將在2018年正式取得F-35。1060103

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