早餐:自己煮的八寶粥.水煮蛋.零脂肪牛奶300ml 午餐:菠蘿麵包.堅果沙拉.零脂肪牛奶300ml 午點:香蕉 晚餐:自己煮的八寶粥.奇異果.零脂肪牛奶300ml我的紀錄：從 06 / 05 開始，fuliauto 已填 2 天，減重 0.0 公斤了，離目標體重還有 5.4 公斤的距離
