最近，隨著《山河令》的熱播，某男主的身材衝上了熱搜......
"身材絕絕子，這屁股也太翹了吧！眾多漂亮可愛自信大方的姑娘們都在追問，為什麼男生的屁股比女生翹！ 屁股翹這個事兒吧，我們需要從科學的角度去看待，首先要確定你到底是屁股太翹，還是有病。為什麼男生屁股比女生翹？ 關於「翹臀」，從骨架結構來說，女性的骨盆天生比男性的寬。 因此，在屁股上的肉肉相等的情況下，視覺上男性的臀部就更翹，女性的臀部則顯得扁平。美國黑金 美國黑金效果 美國黑金官網 美國黑金真偽 美國黑金副作用 美國黑金有用嗎
從激素角度看，雄性激素對塑造男性的翹臀幫了大忙，雄性激素能促進蛋白質合成及代謝，對肌肉的生長和發育有很大的好處。 相对的，雌性激素促进的是脂肪的生长。 因此，男性天生具有“翘臀”优势！相比之下，雄性激素更多的男性，多数臀部看起来更紧实有弹性、视觉上更翘！ 众多女性的臀部，看起来就会有比较松垮的下垂你的屁股是真翘还是假翘？ 你的“臀”可能有病了！ 在拼颜值和身材的圈子里，很多人羡慕“翘臀”，以翘为美。 But，你自以为的“翘臀”，实际上可能是骨盆前骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。 骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。视觉上，骨盆前倾极易误解成“翘臀”。 真假“翘臀”鉴别 想要区分也蛮简单的，靠墙评估就能进行快速判断，找一堵墙，以一个自然的姿势背对墙靠上去，脚跟、屁股、上背、后脑勺自然贴住墙。 如果腰和墙壁之间的距离差不多只有一个手掌的厚度，那么恭喜你，你没病，屁股是真翘； 如果已经超过一个拳头了那你的屁股就不是个好屁股，翘臀可能是骨盆前倾造成的假象！ 此外，也可以通过评估身体状态，自测骨盆前倾。
站立的时候，身体有些前倾，会出现腰痛，并习惯性的捶腰。
2项以上，骨盆歪斜的可能性就很大；项目多达8-10项，骨盆可能歪斜到影响自律神经假翘臀真的危害大！ 如果你发现你的臀部突然变翘了，同时自己有了点小肚子。如果你还发现，经常的坐着上班，开始出现下背痛，那基本是没跑了。 此外，骨盆出现后倾的状况，你的身体为了支撑头部，就会让你的背部开始弯曲，出现驼背的习惯。同时还可能让你的臀部往下移，出现“垂屁股”的情况。 也有很多的女生，会被腿型不直困扰，其实你的腿型出现问题，基本上也能在骨盆这里找到原因 肩頸酸脹、腰背痛 骨盆前傾的人腰都凹進去很多，腰承受的壓力也比正常情況大很多時間久了就會經常腰疼、背疼、脖子疼！ 看起來變矮 骨盆卡在人的中間部位它的作用自然是——承上啟下。 如果骨盆歪了，力量分佈就不均勻，膝蓋就會承受太多它不該承受的重量，腿就會越來越彎，這個就不多說了。 多拐了幾道彎的腰和腿都不直，那可不就看上去矮了嗎。 屁股橫長變胖 膝蓋彎還會導致大腿前面的肌肉變大，顯得腿很粗，這一系列簡直是連鎖反應啊！ 而且骨盆前傾還會讓內臟下垂小肚子凸起，甚至讓屁股橫著長，這就是為啥有的人明明很瘦，但看上去肚子卻很大。 便秘、痛經、經期不適等美國黑金可以每天吃嗎 美國黑金好嗎 美國黑金真假 美國黑金ptt 美國黑金真偽 壯陽美國黑金 美國黑金無效
骨盆支援著腹部，具有保護內臟及生殖器官的重要功能，骨盆變形會影響盆腔內的臟器及生殖器官。 骨盆的傾斜使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來的形態受到扭曲，以致體液流動的機能受到阻礙，甚至部分地失去作用。 比如腸蠕動的機能就會相應減弱。 慢性便秘大半與此有關。
改掉一些不良的習慣：如平時的坐姿。 "某優躺"是一定不能有的，這個動作會讓我們的腰腹完全屬於鬆弛的狀態，壓力全部集中在腰上面。 另外就是前傾式的坐姿，一般這種情況都是出現在常年在電腦前工作的人，所以電腦族都要注意下自己的坐姿了。
核心力量的增強-平板支撐：平板支撐是一個很好的動作，不僅可以增強我們的核心力量，而且通過保持身體筆直，從而對我們的骨盆前傾有改善。 在平板支撐的時候，我們需要注意的是：不需要完全按照時間來做，在我們感受到自身力竭的時候可以停止了。
反向卷腹：平躺在瑜伽墊上，雙手壓在臀部下方，雙腿同時向上抬，一直抬到最大程度，然後腿在下落的時候不能碰地。
腰椎穩定性練習：用膝蓋和雙手四點支撐，腰腹收緊，一隻腿向後上方抬，一直到和上半身成為一條直線，停留一會兒后再還原。
臀部訓練：在加強核心、腹部力量的同時，也要加強臀部力量。 這樣不僅可以矯正骨盆前傾，還能夠讓我們的體態更好，擁有翹臀的同時也能説明穩定骨盆的位置。
最最核心的一點，如果確實存在骨盆前傾，一定要及時就醫，按醫生建議科學合理的進行矯正！
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