參賽標題：轉念-扭轉逆境的智慧
書籍ISBN：9789866846298
中文書名：轉念-扭轉逆境的智慧
書籍作者：李雪峰
出版單位：大都會文化事業有限公司
出版年月：2008年2月
版 次：初版
9804全國高級中等學校讀書心得寫作比賽
一●相關書訊：
無論是在煩躁的日子裡、憂鬱的日子裡、迷茫的日子裡、失意的日子裡，還是快樂的日子裡，你的人生總是不如意嗎﹖那麼你就應該懂得轉念之道，善用智慧來扭轉人生的逆境,因為幸福、快樂、成功、財富，就在你的一念之間！人們在追尋幸福、實踐夢想的過程中，難免都會遇到挫折，當你面對人生的逆境時，負面的情緒、消極的態度，帶來的是焦慮徬徨、手足無措，甚至會讓人陷入怨天尤人、自怨自艾的泥沼中不能自拔，但轉念,卻可以衝破困境,迎向成功的人生。
二●內容摘錄：
我們的一生又何嘗不是一種過程呢﹖在人生的旅程上，許多人總是行色匆匆的直飛自己人生的目的地，忽略了生活的酸甜苦辣，也忽略了生命的幽深況味，當他們回首自己的一生時，他們的歲月一片空白。而一些人卻櫛風沐雨，他們經過人生幽寂的山陰小道，又橫渡過人生的滔天濁浪，他們品味過深夜裡的青燈瘦影，又體味過喧串晶瑩而燦爛的水晶項鍊，而那每一顆璀璨的珍珠，就是他們自己的一段歲月或一段人生。珍惜我們人生的過程，因為過程才使我們的生命充實和豐富，因為過程才會使我們的人生璀璨和燦爛。﹙p.174﹚
三●我的觀點：
我們碰到問題時常常都會想逃避，其實在人生中沒有什麼大不了的事，不怕失敗大膽的去面對，才能帶給你成功的機會，害怕只會帶給你更大的阻礙。每次我碰到新的挑戰，都會想盡辦法去克服它，因為世上怎麼可能有做不到的事，做不到也只是自己不努力所造成的，例如串珠就可以挑戰我的耐心與毅力，剛開始學時，我總是被人嘲笑過線這麼簡單也不會，但我心想你們就儘管笑吧！自己回家研究步驟串錯了就拆，相信有一天我一定可以學會，現在的我已經成為很多人的串珠老師，朋友看到我的串珠作品都對我刮目相看，其實只要堅持自己想做的事，不要去在乎他人的冷言冷語，每個人到最後一定都可以成功。
想得到人生的快樂很簡單。當你為了目標而忙碌的無暇顧及其他的事情時，其實心靈的快樂就在其中。當一個小朋友靠自己努力畫一張圖，他們會很開心的拿給爸爸媽媽看﹔廚師做很多美味的食物給客人吃，看著客人快樂的表情，他們也很快樂﹔清潔隊員不管刮風下雨，一早把街道上的垃圾清掉，讓人們出門就有乾淨的街道可以使用，他們也會快樂。而我為班上打掃黑板，我的心情也很快樂，因為可以讓老師有乾淨的黑板使用，同學也可以清楚的看清楚黑板的字，雖然這些都是微不足道的事，但卻帶給我們無限的快樂。
我們常常聽到很多人因為缺乏冷靜而對別人出言不遜，造成別人心中永久的傷痛，看到自己不順眼的人，就用一些不雅字眼罵他，雖然你覺得只是開開玩笑沒關係，但是被你說的那個人的內心早已受到傷害，他對你的評價也大打折扣，你也會因此得罪很多人，這樣說別人給你帶來什麼好處﹖每個人都是爸媽心中的寶貝，你有什麼資格批評別人，應該先看看自己有什麼不好才對。詹道夫‧史坦納說：「未經思考就脫口而出的話，會成為我們路上的絆腳石。」所以我們講的每一句話都要很慎重。
很多人因失業、失戀等等原因，走上自殺這條路，這些不好好珍惜自己的人真不應該，因為很多人努力認真的活著，你們卻放棄美好的人生，走上不歸路，死了真的一切就會解脫嗎﹖只會造成家人心中更大的傷痛，如果他們轉個念頭想，一切就會海闊天空，天無絕人之路，一定有方法可以解決任何困難，如果人的一生都平平順順走完，那不就沒什麼意思了嗎﹖要經歷過大大小小的波折後，留下一些回憶，這樣人生才完美。當我們遇到問題，快對自己放棄時，應轉換個念頭，想成老天對我們的考驗，凡事往好的地方想，我們才可以每天開開心心、快快樂樂的過生活，也許這很難做到，但我相信只要努力去嘗試看看，總有一天一定可以做到的。
四●討論議題：
書裡寫了很多鼓勵世人的話，看似簡單的一句話，卻有深深的含意，很多人看完勵志書後，開始對人生有所省悟，但有些人並不覺得每個觀點都是對的，認為很多問題其實還有第二種可能性，我們所看到的也許是作者所經歷過的某部分，或者是作者虛擬杜撰出來的，所以我們在看完書後，是不是應該思考一下內容的可行性呢﹖
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