生涯中心／綜合報道
沒有吸煙就不消擔心得肺癌？錯！世界衛生組織（WHO）已將「空氣污染」列為首要情況致癌物。空污所造成的空氣懸浮微粒，引發的肺癌風險可能更勝於二手菸。
▲空污比二手菸更輕易激發肺癌。（圖／三立新聞網資料照）
憑據《晨安健康網》報導，多吃「白色蔬果」，可以保護肺部和支氣管。而海帶類則是身體的清道夫。是以以下食物多吃可以讓肺癌闊別你！
白色蔬果
白色食品含有花黃素（anthoxanthine），如許的物質可以舒緩咳嗽、去痰，如蘿蔔、洋蔥、黃芽菜、梨子等。但花黃素輕易溶解在水中，因此專家建議快速清洗，並在短時間內摒擋好。
▲白色蔬果可以回護肺部與支氣管。（圖／三立新聞網資料照）
蘋果
根據芬蘭的研究報告顯示，蘋果含有富厚抗氧化物資─黃酮素（flavonoid），可以抑制58%罹患肺癌的機率。而且年數越輕的人，效果越佳。
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▲多吃紅蘿蔔可以降低罹患肺癌機率。（圖／pixabay）
番茄
「茄紅素」可以有用預防肺癌，是以番茄、紅蘿蔔等富含茄紅素蔬果建議多多食用。xyz
▲番茄含有豐富茄紅素，可以預防肺癌。（圖／pixabay）
海帶芽、昆布
海帶芽、昆布的黏液含有藻膠酸（Alginic Acid），可以吸附人體中的重金屬、微塵、農藥等有害物資，再將它們排出。
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▲鴨肉能吸附體內重金屬，清算肺部。（圖／三立新聞網資料照）
xyz豬肉、鴨肉
愛吃肉的人，有多一個合理的理由吃肉了。豬肉、鴨肉能吸附重金屬，透過中和肺部裡的碳酸瓦斯、微塵、農藥成分等各類有害物資，再排出體外，來達到清理肺部的結果。
