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2005-09-25 12:16:28

第三年--理工大學水運會


今日係Polyu Swimming Gala呀， 成日總括黎講都好開心呀!!!!!!!!!!!!!!!!!! 朝早八點三起身執野， 因為佢地約左八點七o係下面等， 但係最後都係要八點十先齊...
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2005-09-19 12:35:16

中秋華泳

尋日o係中秋節，又係華泳比賽o既日子~~ 期實都無點諗過中秋節， 因為淨係諗下點游個200m自。 朝早八點就去左九龍公園熱身啦， 教練黎唔倒都寫底program比我地熱身， 真係好啦...
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2005-09-17 01:45:03

Time trial 灰左~~


今日time trial呀... 都有期代架其實， 因為知道今次time trial實會出best time... um.... 其實本來無咁灰架， 因為好多人都對我好有期望咁呀... ...
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2005-09-14 02:59:39

恐怖爉像館


o岩o岩同d隊友睇完恐怖蠟像館， 痴線架....唔係人睇架.... 唔係鬼片黎囉， 但係真係好恐怖... d人死得好核突呀..... 我唔識講套戲好唔好睇呀， 因為我大部份時間都係蓋住...
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2005-09-09 01:56:19

勁多新野呀!!!!!!!!!!!!!!


我好耐無寫日記tim.... hehe，都係自己懶...無鬼用~ 今日好開心呀，有好多新野呀， 有d係老婆送， 有d係自己買o既~~~ 今朝老婆十點就過倒黎搵我啦， 佢尋日買左兩件...
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2005-09-01 02:11:07

游水有進步

呢個禮拜o係游水方面都幾有鼓舞架， 點解呀?? 因為有人讚呀， 夾夾埋埋都有幾個人呀， 有自己隊o既Thomas啦， 有自己隊o既教練啦， 有poly泳隊o既教練啦， 有poly泳隊...
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2005-08-27 00:54:46

星期四操水.....累爆~~~~

今日programme 800m warm up 300m pull (25m fast 25m slow) 16 x 50m pull on 47/44 4 x 150m butt...
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2005-08-27 00:48:13

三香港理工大學運動代表隊領袖訓練營


訓練營的終結 一早起身成班人去左食早餐， 食長通粉+白麵包， 正呀，我食左勁多麵包呀， 好好味呀搽牛油~~~~ 見倒阿琳都食左好多塊呀~~~佢都幾鍾意食包， 英雄所見略同~~ 之...
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2005-08-26 01:45:09

二 香港理工大學運動代表隊領袖訓練營


充滿生氣O既山風隊黎啦!!!!!!!! 一早我地起身採排， um....但係因為個個都未訓醒， 無咩精神~ 但係去到排舞後面， 阿明又出黎搞掂晒，個個都笑番醒， 哈哈，真係無得頂呀~~~...
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2005-08-25 01:32:42

一 香港理工大學運動代表隊領袖訓練營


藍隊 第一日可以話做得最多野o既一日， 照早入到去十點開始不停忙忙忙，忙到夜晚兩點， 期間我地做左好多野，等我係下面慢慢詳述。 朝早即刻要學唱營歌，時代在考驗著青年..... 嘩，咩...
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2005-08-18 00:36:32

開始recover唔倒啦~~~

今日教練開始要去帶隊AAG， 我地要自己跟住佢個programme游啦。 今朝main set係16x100m 自 on 1"35， 第一次游咁多1"35架ja， 好彩on倒晒， 平均1"1...
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2005-08-15 01:25:15

22歲生日


今日正式生日，hehe~ 但係都無點期代過呀，可能實在太忙啦... 唔覺唔覺生日又到啦， 今年22歲....歲月摧人..... 不過都好o既，快d做大人，快d結婚，又有另一個階段~~ 今...
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2005-08-12 01:53:17

Pre-生日慶祝


而家係8月12日o既一點幾呀， 係我黑鬼o既生日~ hehe，22歲啦，老鬼一名~~~~ 好彩個"涵"仲係咁細個....hehe~ 頭先好開心呀， 因為老婆，笨力，笨力嫂michelle...
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2005-07-31 01:28:10

1"05

今日十點番港灣操水， 最辛苦係十六個75m自， 最快o個八個on 1"10，都好累啦~~~ 番黎59s.....如果游一百係咁o既時間就好啦~~~~~ 游晒d program，上水沖一個100...
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2005-07-28 00:12:12

接到一個電話真開心~~~


尋日老婆放假， 但係我又陪唔倒佢\， 因為要上堂囉~~ 上到三點，又要趕去操水~~~ 操完水六點鐘， 老婆已經o係門口等我lu~~~ 我地去左睇戲，睇， 意見呀?!... um有得揀第...
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