只要90天，減脂塑形改變體態
記者洪素津／綜合報道
▲崔佩儀瘦身有成。（圖／惟真國際供應）
崔佩儀力甩18千克，身材變得穠纖合度，只是原本豐滿的上圍，卻消瘦到剩A罩杯，不外顛末兒子貝克宇充任造型師的革新下，全部人穿一變得時尚許多，崔佩儀也在《女人我最大》節目中公開減肥秘技，她認為早餐正常吃，午飯可以碰澱粉，但晚飯是絕不碰澱粉，因值更年期須多彌補賀爾蒙，她就吃豆腐搭配膠原卵白雄厚的鱸魚湯，而晚上如果還餓的話，就吃一小顆蜜蘋果或芭樂，11點準時睡覺。
▲崔佩儀瘦身有成。（圖／翻攝自臉書）
減重
▲崔佩儀瘦身有成。（圖／衛視供應）
而減肥需要身心靈健康，吃完大魚大肉的隔天，改吃一顆烤地瓜、一顆奇異果或一碗麥片，天天喝滿2000cc的水扶助代謝，上一餐吃多了，下一餐就減回來，延續減低醣分攝取量，減重一定看獲得顯明的效果，緊接著就是要逐日量體重，逼本身面臨才能有效減重。
崔佩儀自從生了貝克宇後，就直接胖到80幾千克，而後體重再也回不去，崔佩儀本嚴酷控管飲食，但過了2、3年就復胖，雖然體重曾降到60公斤，但因生活壓力大、內分泌失調，一個月就胖3千克，也因為一向瘦不下來，被命理教員說是三世豬靈投胎，淚灑攝影棚，不外近來她勤做運動，搭配飲食足足瘦了18公斤，終於擺脫豬靈稱號，也暴光本身的減肥飲食、方式。
