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記者劉沛妘/台北報導
![「杜蘇芮」颱風進入台灣海峽南部,南部地區雨勢越晚越大。(圖/中央氣象局提供)](https://attach.setn.com/newsimages/2023/07/27/4257708-PH.jpg)
▲「杜蘇芮」颱風進入台灣海峽南部,南部地區雨勢越晚越大。
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在運動時盡量不要有拱肩跑步的姿勢,並且保持適當的步幅和步頻,避免過度用力的跨步動能,建議試試每分鐘約160-180步的步頻運動,減少姿勢不正確帶來的運動傷害。
手持手機也可能會導致身體平衡失調,因為持有手機的那隻手臂會不自覺舉起,或向側邊擺動,連動著單側肩膀、上背部也會緊繃起來,無意間增加身體的負擔。
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(圖/中央氣象局提供)
「杜蘇芮」颱風已逐漸進入台灣海峽南部,籠罩嘉義以南一帶,東、南部首當其衝,南部地區入夜後雨勢將逐漸增大,由於颱風移動速度較慢,中央氣象局預計到明(28)日中午暴風圈才會脫離本島,並在下午解除陸上颱風警報。
中央氣象局預報員朱美霖說明,目前杜蘇芮仍維持中度颱風的強度,七級風暴風半徑為280公里,今日颱風外圍雲帶一波波掃入,東半部恆春半島持續有雨,其中花蓮、台東縣等地區都來到接近350或超過350毫米雨量,為大豪雨等級降雨。而現在隨著颱風進入台灣海峽南部,苗栗以南還有花東地區要嚴防強風豪雨,晚間中南部雨勢會越來越明顯,請民眾留意。
![未來降雨熱區。(圖/中央氣象局提供)](https://attach.setn.com/newsimages/2023/07/27/4257738-PH.jpg)
▲未來降雨熱區。
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(圖/中央氣象局提供)
中央氣象局也發布豪雨特報:今(27)日花蓮縣地區及臺東縣、屏東縣山區有局部大豪雨或超大豪雨,臺東縣、恆春半島地區及宜蘭縣山區有局部豪雨或大豪雨,臺中市、高雄市、南投縣山區及宜蘭縣、蘭嶼、綠島有局部大雨或豪雨,新北、基隆、臺南及高雄地區有局部大雨發生的機率,請注意雷擊及強陣風,山區請慎防坍方、落石、土石流及溪水暴漲,低窪地區請慎防淹水。
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超大豪雨地區:屏東縣、花蓮縣、臺東縣。大豪雨地區:宜蘭縣。
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到了明天清晨,颱風逐漸經過金門附近,並往北北西方向移動,整體強度還是維持中度颱風等級,金門風雨也會增強,緊接著杜蘇芮在中國大陸沿岸登陸,就會受到陸地破壞,明天清晨到上午杜蘇芮會減弱的比較快,台灣降雨也會逐漸趨緩,氣象局也預估在下午解除陸上颱風警報。
![杜蘇芮颱風影響時程。(圖/中央氣象局提供)](https://attach.setn.com/newsimages/2023/07/27/4257739-PH.jpg)
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