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最近媽媽生日快到了，偷偷打聽後知道媽媽最近想買 essence 艾森絲~膠感上層指甲油(8ml) - 18070114

理所當然的essence 艾森絲~膠感上層指甲油(8ml) - 18070114就是最好的生日禮物啦

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嘿嘿~今年一定要給媽媽驚喜，居然可以送他最想要的essence 艾森絲~膠感上層指甲油(8ml) - 18070114當生日禮物~~

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品牌名稱:	☆essence☆艾森絲
商品名稱:	essence 艾森絲~膠感上層指甲油(8ml)
商品規格:	8ml
產品說明:	使用方法：以瓶蓋刷頭沾取適量塗繪於指甲上即可。 使用順序建議： 膠感基底指甲油→凝膠光感絢色指甲油→膠感上層指甲→指甲油速乾滴露
網拍熱門商品找便宜保存期限:	即日起一年以上，開封後建議6-12個月內使用完畢
商品備註:	全新商品

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

怕高中選手自滿 林子偉不想說誰好

記者蕭保祥／新北報導

美國職棒大聯盟（MLB）波士頓紅襪內野手林子偉4日出席NIKE青棒菁英營，媒體問到有哪名選手有潛力時，林子偉擔心誇讚後會放鬆，所以他不講某某人比較好。

▲統一獅野手陳傑憲受訪。（圖／記者蕭保祥攝影）

陳傑憲則認為，練球比較難看到潛力，但比賽時就能看出來，看誰能在球場上隨心所欲做自己。

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吃雞爪能補充膠原蛋白？原來你都吃錯了！ 營養師：吃這些才有效

每日健康／林暐鈞 採訪報導

「歲月總無情，在臉上劃了多少細紋，愛美的人士不禁心裡滿是慌。」而網傳多吃雞爪及旁邊的雞爪凍能補充許多膠原蛋白，讓自己凍住年齡維持美麗，對此，蕭瑋霖營養師糾正迷思，「其實雞爪旁的結凍大部分是凝固油脂而非膠原蛋白。」就像蒸雞肉，買雞肉回來再回蒸會使油脂釋放出來，凝固就等同雞爪旁的結凍。

超值推薦流行吃雞爪究竟能不能補充膠原蛋白？

蕭瑋霖說，常看雞爪旁有結凍，其實這些大部分是凝固後的油脂，並不是膠原蛋白，就像蒸雞肉，買雞肉回來再回蒸會使油脂釋放出來，凝固就等同雞爪旁的結凍。

他補充，膠原蛋白是一種蛋白質，因此多食蛋白質食物似乎較為有用；此外，維生素Ｃ能幫助膠原蛋白形成，補充它絕對有所幫助。

富含維生素Ｃ食品包括甜椒、苦瓜及花椰菜等含量高的蔬果類，水果則宜選用芭樂、奇異果、柿子、荔枝及柑橘類，不花大錢也能補充好膠原蛋白。



《延伸閱讀》改善皮膚老化要吃膠原蛋白？ 趙昭明：牢記「2吃1不吃」才能養出回春好臉蛋

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