近日小編在某群裡看到一段白話，寫出了咱們中老年人的健康60問，對身體健康很有參考意義，現送給大家~

1、雞蛋怎樣吃能夠達到營養百分之百？
答：白水煮著吃。

2、睡覺前可不可以吃點小點心？ 怎麼吃？

答：可以吃，但只能少量的吃。

3、養生保健，最重要的六個字是什麼？
答：健康、快樂、長壽。

4、人老啥先老？日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素

答：人老腿先老。

5、健康、快樂、長壽，三者之間什麼最重要？
答：快樂。

6、老人生活三慢一快是什麼？
答：吃飯慢、呼吸慢、喝水慢。 走路快。

 

7、微波爐到底能不能用？ 怎麼用？
答：可以用，但只能用（1——2）分鐘。

8、大腦到底是要多用？ 還是要省著點用？
答：大腦不但要多用，而且要經常用。

9、怎麼吃晚餐？
答：盡量少吃，早吃，吃差一點。

10、一天應該吃多少鹽？ 油應該用多少？
答：每天用6克鹽，25毫升油。

11、哪三類東西不能吃？
答：轉基因、反季節、反式脂肪酸都不能吃。

12、什麼叫三個半分鐘？ 什麼叫三個半小時？
答：早上醒來時在床上停半分鐘，然後起來坐半分鐘，在地上站半分鐘。 三個半小時是，早上起來鍛煉半小時，中午睡覺半小時，晚上散步半小時。

13、四個而異是什麼？
答：因人而異、因年而異、因時而異、因性而異。

14、老人每天應走多少步？
答：五千步就可。

15、喝綠茶到底注意哪兩點？ 這兩點是哪兩點？
答：最好要淡些，下午三點后不能喝。

16、每天需要喝多少水？
答：每天需要喝二人六到八杯水，每杯最少250毫升。

17、早上的第一杯水有什麼講究？ 應該怎麼喝？
答：喝溫開水，要慢慢地喝。

18、保健有三個里程碑，三個里程碑是什麼？ 怎樣理解？
答：飲食要平衡，心態要平衡，有氧運動。

 

19、國際上公認的六種最好的保健品，第一種是什麼？
答：綠茶。持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士  保羅V8  泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片   

 

20、老年人飲食有哪三大忌？
答：硬、燙、粘的食物不能吃。

21、粗糧與細糧，到底誰最好，怎麼吃？
答：粗糧最好，應搭配著吃。

22、心臟病發作時是否一定胸前區疼痛？ 還有可能哪些地方疼痛？
答：不一定。 也可能左臂痛，背心痛，甚至於牙疼。

23、養生先養什麼？ 怎麼養？
答：