曾看過這樣一句話：

大道至簡，成就一個人的關鍵，不在於他得到過什麼，而在於他放下過什麼。

人這一輩子，其實就是個不斷拿起，又不斷放下的過程。

唯有懂得斷舍離，知道什麼是最重要的，才能讓心解脫，輕裝上陣。
真正的聰明人，都學會了整理自己，把時間和精力花費在真正有價值的事情上。

1

整理房間，舍繁雜

知乎上有這樣一個提問：「我的生活一團糟，要怎麼去改變？ ”

其中一個高讚的回答是：

當你陷入苦惱，對眼前的生活一籌莫展時，就去打掃屋子，從最小的事情做起，開始改變。

演員劉濤曾遭遇了一生中最難的考驗，老公投資破產，鬱鬱寡歡，她不僅要演戲賺錢，還得照顧兩個孩子。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥 

 

可即便如此，她還不忘整理家務，每天都把房間打掃得乾乾淨淨。
地板臟了就馬上拖，連一根頭髮絲都要撿起來;平時穿的衣服也會一件件疊起來，用袋子分類裝好。
後來，劉濤參加了《花兒與少年》，憑藉強大的收納能力和整理技巧獲得了網友們的一致稱讚。
魯豫曾說：「劉濤是一個看上去柔弱，但是內心很倔的人，她喜歡一切井井有條，大到人生規劃，小到收納整理。 ”
古語說：「明窗淨幾，有坐臥之安。 ”
當一個人開始整理自己的房間，他換來的不只是居住的舒適，更多是內心的滿足。
一直很喜歡這樣一句話：
“家是一個港灣，房間乾淨才能給生活以滋養，讓自己更安心地勇往直前。”
一個人的房間越整潔，生活就會越有規律，精神和狀態就會越來越積極，成功的可能性也會更大。
相反，因為懶惰而放棄收拾房間的人，時間一久，自己的人生就會被繁雜的事物所牽絆。
真正有智慧的人，總會抽出時間，重新整理一下自己的房間，讓生活變得簡單而純粹。

2

整理情緒，舍抱怨

作家劉娜說：

情緒是一把槍，當我們扣動情緒的扳機時，槍口其實是對準了自己。

人的情緒猶如天空中的雲朵，變幻莫測。 如果我們不及時調整，就會深陷情緒的泥潭，讓生活失去控制。

曾经看过这样一个短片：
早上洗漱时，男主把手表放在了洗漱台上，妻子看见后，便随手把表放在了餐桌上。
吃早饭时，儿子一不小心，把手表摔坏了，男主非常生气地训了儿子一顿，并责怪妻子拿走了手表。
妻子解释说是怕手表进水，可男主却说手表是防水的，俩人因此大吵了一架。
男主怒气冲冲地出门上班，快到公司时，竟发现没拿公文包，又立刻返回家。
可家中没人，自己的钥匙又放在了公文包里，他只好给妻子打电话。
妻子匆忙赶回家送钥匙时，意外撞翻了路上一个水果摊，不得不赔了一笔钱才离开。
后来，男主终于拿到包，上班却已经晚了10分钟，不仅自己挨了批，妻子也因为迟到被扣了全勤。
心理学上，有一个著名的“费斯汀格法则”：
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对这些事情的反映所决定。
这个故事的开端是一个意外，人力无法控制，但后面90%的不幸，其实都是因为情绪失控造成的。
这世上，没有谁的生活不烦恼。
每个人都会有情绪低落的时候，愚者只会一味抱怨，而智者都懂得调整。
试想一下，如果你有86400元，丢了400元，你会把剩下的86000元一起丢掉吗？
当然不会。
那么，为什么我们一天有86400秒，你会因为400秒的情绪不佳，就让剩下的86000秒都不开心呢？
就像周国平说的：
“不管生命多么短暂，笑着生活，笑着享乐，笑着受苦，这才是人生。”
当我们学会了接纳情绪、整理情绪，以积极的心态面对生活时，你会发现美好悄然而至。

3

整理圈子，舍烦恼

作家蘇岑說：

不必把太多人請進生命裡，若他們走進不了你的內心，就只會把你的生命攪擾得擁擠不堪。

我們這一生，會遇到很多人，但並不是所有關係都值得你去苦心維持。

前段時間，有不少觀眾發現，老戲骨陳道明竟然是熱播劇《人世間》的旁白配音。
那深沉而富有磁性的聲調，飽滿又深厚的臺詞功底，讓人難以相信配音之人已年過花甲。
翻開他的過往，我們不難發現，生活中的陳道明圈子簡單，始終活得獨立且清醒。
閑暇之餘，他會彈鋼琴、練書法、畫山水，研究自己感興趣的東西。
而他周圍的朋友，總是笑話他一個人宅在家裡，遠不如赴一場飯局有意義。

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不汲汲於名利，靜下心來做一些無用卻靜谧美好的事，何嘗不是一種修行？

不討好，不世故，不取悅誰，也不依附於誰，即使受到了越來越多人的關注，可他仍然堅持自己的一套社交方式。

有時，我們總以為朋友越多越好，但其實三兩好友，遠勝萬千泛泛之交。
人到了一定年紀，要學會精簡自己的圈子。
該珍惜的人就珍惜，該捨棄的人就捨棄，永遠把時間留給值得的人。
每個人的精力都是有限的，唯有學會對自己的圈子做減法，才能清除負累，捨棄煩惱，越過越好。