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天氣氣候變化 咽炎頻繁發作#
近段時間天氣轉暖，時有弱冷空氣，天氣忽冷忽熱，容易誘發咽喉炎，不少人有咳嗽、咽癢、咽幹、喉嚨有異物感等癥狀。
咽炎的反覆發作，除了跟天氣和空氣有關係以外，和人體自身也有一定關係。 正所謂“正氣存內，邪不可幹”，預防咽炎等呼吸道疾病除了要避免吸入太多渾濁空氣外，還應該調養自身。從而增強自身抵抗力，從而抵禦疾病來襲。

為此，推薦幾款藥粥，可以在咽炎癥狀發作時食用，可緩解癥狀，起到輔助治療作用。
#推薦藥粥 食療緩解咽喉炎#

1. 豆豉解表粥

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做法：淡豆豉15克，葛根30克，生石膏30克，麻黃、荊芥、山梔各3克，生薑3片，蔥白2段，加水同煎。 煮沸5~10分鐘后去渣取汁，加60克大米同煮為粥，服食。
功效：此粥可發汗、清熱，適用於急性咽喉炎引起的發熱、頭痛、無汗、咽乾口渴、咽喉疼痛者。 若服后汗出熱退即應停服。
2. 鮮藕綠豆粥

做法：鮮藕50克，大米、綠豆各30克，白糖適量。 先煮綠豆至沸，加大米煮至半熟后，再放入藕片。 待熟后調入白糖再煮沸即可。
功效：此粥甘滑可口，有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴之功。 凡肺胃熱盛之急性咽喉炎及炎症後期熱退傷陰者均可服食。3. 粳米二冬粥
做法：天門冬、麥門冬各20克，大米30克，蜂蜜1匙。 將二冬水煎汁煮粥，待熟后調入蜂蜜食之。

功效：此粥有清热利咽、养阴润肺之功。适用于急性咽喉炎后期热病伤阴及咽喉干痛、声音嘶哑、口渴心烦者。
4. 沙参麦冬粥


做法：北沙参、麦门冬各15克，大米30克，冰糖适量。将北沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入冰糖服食。

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功效：此粥有养阴润肺，化痰止咳之功。适用于慢性咽喉炎伴有干咳少痰、津少口干者。
药粥中所施的中药，要注意药物与药物之间、药物与食物之间的禁忌。当我们从其他途径得到药粥配方之后，最好请周边的中医看看其中的药