楊瀾在採訪基因學家尹燁時，提問說：
“有人說癌症患者，一半是病死的，另一半其實是嚇死的，是否屬實？”
尹燁回答說：
情緒的確可以改變基因。 我們要遠離爛人、破事，讓自己高興起來，多接觸正能量的事物。 ”


作家胡夫蘭德也曾說，一切對人不利的影響中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情緒和惡劣的心情。
爛人與破事，只會拉著你蜷縮在黑暗的角落裡，讓你發現不了世界的美好。

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1

莫言在小說《晚熟的人》里，刻畫過一個爛人，叫武功。
武功這人沒有什麼本領，打架也經常是被揍的那個。
但他偏偏去招惹村裡力氣最大的王魁，打不過人家，就污言穢語罵對方。
被打瘸腿的武功，跑到王魁家門口破口大駡，聲稱自己賤命一條，除非王魁弄死自己，否則早晚有一天會報復王魁的老婆孩子。
王魁氣得用鐵鍁去鏟他，被村裡的會計攔了下來。
武功不依不饒，站在院子外面叫罵，污蔑王魁的孩子是他老婆與別人私生的。
最後，逼不得已，為了遠離爛人，王魁舉家搬離了村子。
武功去惹村裡的另一個年輕人，被年輕人打倒在地，武功揚言會誓不甘休。
果真在一個月黑風高的夜裡，武功把年輕人家裡，一畝即將要豐收的玉米砍了個精光。
俗話說，寧與智者打一架，不跟爛人說句話。
與垃圾人糾纏，最終受到傷害的只會是自己。
作家平開順的父親是個熱心的老頭，喜歡打抱不平。
因為看不慣年輕人把車停在社區的人行道，勸年輕車主把車開走，結果被年輕人一頓罵。
平開順的父親聽了特別難受，一口氣憋在心裡，久久不能釋懷，兩天后就中風了。
平開順感慨說，父親犯的最大錯誤，就是試圖用道理感化一個根本不講道理的人。
人生要有不較勁的智慧，同爛人破事較勁，最終只有兩個結果。
一是你贏了，但因此你也付出了大量時間和精力，得不償失。
二是你輸了，把自己搞得滿身戾氣，心情暴躁，鬱鬱寡歡。
不管哪一种结果，最后你都是输家。
这世上所有事情都是有成本的，跟烂人破事纠缠，搭进去的是你的时间和健康。

 

2

美国生物学家弗里德曼和罗斯曼曾提出过著名的“人格理论”：
A型人格：好胜心强，爱跟人争论，个性急躁，非常容易生病；
B型人格：从容不迫，悠然自得，患病较少，得病几率是A型人格的1/6；

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這世間之事，比不完，爭不盡，凡事都要計較個對錯，心有千千結，自會種下病根。
學會向愚蠢低頭，心寬了，煩惱自然就少了一大半。
博主@朱老師，有天開車回家，發現附近都沒有停車位了。
當時已是深夜，他想著早晨五點就要外出，索性把車停在了巷子口，反正也不會耽誤別人。
把車停好以後，他再三確認沒有擋住路，才放心回家睡覺了。
沒想到大半夜被一陣急促的敲門聲吵醒了，剛一開門，對方就不由分說破口大駡。
原來是鄰居喝多了酒，回來的時候撞在了車上。
朱老師連忙向對方道歉，穿好衣服準備跟著對方去挪車，對方罵罵咧咧講了一路，甚至揚言要找人收拾他。
可他沒有回一句嘴，就跟什麼事都沒發生一樣，挪完車就繼續回家睡覺了。
事後，跟朋友閒聊時說起這件事，在場的人都誇他能忍。
朱老師笑著說：「何必給自己找不痛快，比起解一時之氣，還是我的心情和睡眠更要緊。 ”

漫畫家幾米有段話說得極好：

不要在一件彆扭的事上糾纏太久。
糾纏久了，你會煩，會痛，會厭，會累，會神傷，會心碎。
實際上，到最後，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。
無論多彆扭，你都要學會抽身而退。

學會不爭、不吵、不計較後，你就會發現，整個世界也會變得和顏悅色。