6、忌空腹飲豆漿：豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類]食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
7、忌與藥物同飲：有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
豆漿的營養價值
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豆漿在我國是有一定地位的，不管是老人孩子還是上班青年，都非常喜愛。而且豆漿在歐美還具有“植物奶”的美稱。豆漿中含有著豐富的植物蛋白和磷脂，還有維生素和菸酸。除此之外，豆漿中還含有鈣、鐵等礦物質。對人體的營養補充有著非常好的影響。
豆漿蛋白質含量比牛奶還要高，另外豆漿中還含有大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等有防癌健腦意義的特殊保健因子。
在我國，大家都是推崇早餐一定要吃的好。所以營養價值豐富的豆漿，就稱為了很多家庭餐桌上必不可少的食品。
孕婦能喝豆漿嗎
豆漿營養價值這麼高，那麼孕婦可以喝豆漿嗎?
答案是肯定的，孕婦肯定可以喝豆漿!
大豆富含優質蛋白質(含量高達40%)，是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質，並且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中的膽固醇，這一點又優於動物蛋白。大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要。
豆漿是由大豆製成的。豆漿中含有的蛋白質被人體的消化率能達到百分之九十五以上。所以孕婦喝豆漿是攝入蛋白質很好的方式。孕婦有充足的蛋白質，可以保證胎兒的神經細胞的健康發育。
雖然豆漿很好，但是孕婦也要注意營養均衡，喝豆漿也要注意適量。
空腹喝豆漿好嗎
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有些人會空腹喝豆漿，其實這是錯誤的，不利於豆漿被人體充分吸收。
豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。因此，喝豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，或吃完正常早餐後1-2小時喝豆漿。這樣可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，能在胃中被消化充分，蛋白質得到充分吸收，使營養物質被充分吸收，達到補益身體的效果。
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