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2022-05-25 13:57:58| 人氣16| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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吃兔肉的禁忌這些食物不能跟兔肉一起吃(2)

 8、姜

  兔肉酸寒,性冷,乾薑、生薑辛辣性熱,二者味性相反,寒熱同食,易導致腹瀉。所以,烹調兔肉時不宜加薑。

  9、鱉肉

兔肉和鱉肉,對於脾胃虛寒者忌食。《本草綱目》記載:“鱉肉不可合豬、兔、鴨肉食,損人。”豬肉、兔肉、鴨肉等肉類都屬寒性,而鱉亦屬寒性,若將二者配食,會助長寒性,不利於健康。

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  兔肉的功效與作用

  一、兔肉的祛病強身作用

  中醫認為,兔肉性涼,味甘,入脾、胃、大腸經,功效主治補中益氣,可治療脾胃虛弱所致的飲食減少疲乏無力;養陰潤燥,可治療陰血不足所致的消渴、多飲、大便秘結、體形消瘦;清熱涼血,可治療血熱妄行所致的吐血、便血等病症。

  二、兔肉的強身功能

  美食家曰:“走獸莫如兔,飛禽莫如鴣”。兔肉的營養價值是富禽肉中高的,其蛋白質含量平均達22.45%,高於豬肉(17.22%)、牛肉(20.07%)、羊肉(16%)、雞肉(19%)。兔肉富含人體所需的各種氨基酸和礦物質,而且賴氨酸和鈣的含量很高,對人體新陳代謝,特別是對兒童生長發育和防止老年人骨質軟化有很大益處。

  三、兔肉的益智功能

  兔肉含有人體不能合成的不飽和脂肪酸,特別是卵磷脂,每100g兔肉中含1652mg是人腦組織細胞發育中不可或缺的重要營養素。因此,常吃兔肉,有利於兒童智力發育,也有利於防止老年癡呆症。

  四、兔肉的美容功能

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  兔肉中的脂肪含量不到2.1%,低於瘦豬肉(6.5%)、牛肉(6%)、羊肉(7.7%)、雞肉(75%);兔肉的碳水化合物含量不到0.1%,低於牛羊肉(0.3%)、雞肉(0.4%),因此常吃兔肉不容易發胖。兔肉富含B族維生素,特別是菸酸含量高,不但能促進營養素的轉化與合成,也能消除皮炎,防止皮膚粗糙,使肌膚細嫩光滑。

  五、兔肉的保健功能

  膽固醇因不溶於水,也不溶於稀酸和稀鹼,不能皂化,在膽道中沉積容易形成膽結石,在血管壁上沉積容易造成動脈粥樣硬化,並容易導致心血管病、腦血管病。而兔肉中的膽固醇含量僅為0.05%,低於雞肉(0.09%)、牛肉(0.14%)、豬肉(0.15%)。因此,兔肉是高血壓,冠心病、動脈硬化和糖尿病等患者的理想食品。

台長: frtgryht
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