不建議多吃的食物
肉餡
我們包餃子、捏丸子的時候需要用到不少肉餡。以前需要我們揮動雙刀不停的對著一塊肉進行剁，現在超市里為我們節省了很多力氣，直接提供已經剁好的——精肉餡。
我們以為精肉餡就是上好的肉製成的，其實它是各種各樣的碎肉通過混合絞製而成的。先不說它的成分都是以脂肪為主，單是衛生條件就會讓你覺得臟。
因為碎肉在絞制的過程中不僅混雜有加工廠裡的灰塵，還有豬毛等等，但是當他們混在一起後打碎後，我們在購買的時候根本無法分辨。
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抗生素牛肉
牛肉當然是肉類裡我們喜歡的，吃個牛肉漢堡真是過癮極了。然而很不幸，從美國2010年的農業部報告中我們了解到，牛在飼養的過程中被餵食了大量的抗生素、驅蟲藥，這些藥物如果殘留在了牛的體內，未被完全分解，那麼我們食用後就會進入人體，就會造成腎和神經系統的損傷。
含有重金屬的燕麥片
近些年在營養學家的提倡下，燕麥片這種食物成為人們心中的“養生聖品”。但是超市裡賣的速溶燕麥片不但對我們沒有益處，反而有害。因為速溶燕麥片一般都很甜，所以高的卡路里也是不可避免。
冷藏的水果
也許冷藏的水果跟新鮮水果沒有什麼兩樣，但是它的抽檢調查情況卻很糟糕，原因就是發霉!別以為放在低溫下它就不會壞，其它它已經滋生了不少的細菌。如果人們在不知情的情況下食用，很容易造成食物中毒。
冰凍鮮蝦
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你以為你真的買到的是鮮蝦?其實你都不知道它已經放在冰櫃快半年了，只不過在冰凍前經過了各種藥水、抗生素的處理後導致它根本就不會腐敗，就像是製作的標本，就算是放上一年，它還是老樣子不會變。
而檢疫部門更是在冰凍鮮蝦身上發現了農藥殘留，這讓它徹底不干淨了。
盒裝鮮豬肉
難道超市裡的豬肉也有問題!或許是的，而且問題還不小。據美國大學在2012年進行的調查發現，由於現在的豬在飼養過程中被餵食了過多的抗生素，因為抗生素殘留問題相當嚴重，這就是導致了超級病菌MRSA的出現頻率越來越高。目前這種病菌的致死率已經超過了艾滋病。
罐頭食品
罐頭製品一貫被大家認為是衛生的食品，畢竟罐頭採用的巴氏殺菌是現在好的殺菌方式。然而現在罐頭製品的包裝卻成為大的問題所在，因為包裝裡含有的雙酚A會溶進食物裡。
雙酚A或許你不太熟悉，但是我告訴你，如果食用了它會導致生殖系統發育異常、胰島素分泌絮亂。所以以後看到它還是繞著走吧。
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烤雞
烤雞了不幸上榜了，根據研究人員介紹，它們進行抽樣調查的時候被震撼到了，因為80%的烤雞幾乎就像是浸泡在MRSA裡一樣，病菌的含量實在太高了。
下面即將要給你們介紹的這些食物，除了會仔細說明為什麼不健康之外，還會告訴你們解決方法。
豆芽
“如果豆芽出了問題,那一定是大問題,所以它應該排在危險食物榜的第一位。”專家說,“豆芽生長的環境也適合有害菌滋生。”培育豆芽的土壤被水浸泡,而且一直保持濕潤--這恰恰是細菌繁殖的佳環境。
