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2022-05-15 17:53:51| 人氣27| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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餃子餡怎麼調好吃千萬別用這6種肉餡(2)

 餃子餡的肉與蔬菜比例要恰當

  一般以1:1或1:0.5為宜。餃餡裡適當加些蔬菜,不但味道好,而且營養更全面。同時蔬菜均屬長纖維素,可促進人體腸胃蠕動,防止節日葷食過多,影響消化吸收。

  避免維生素的損失

  為了避免維生素的損失,可將菜餡剁好後,先將菜汁擠出來,拌肉餡時再將菜汁摻到肉餡裡攪拌。也可將菜餡剁好後,先用食油攪拌,後再放鹽和作料,亦可防止菜汁“殺”出來。

  肉要剁成或絞成碎餡,將肉加少量水(或菜汁)使勁攪拌

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  餡的瘦肉多,可多加水,肥肉多少加水,同時,一點一點地加入醬油(有肉湯好加肉湯),邊滴邊攪拌,攪拌成糊狀後,加菜拌勻即可。這樣做的餃餡,吃時湯汁飽滿,味鮮可口。

  在調劑餃餡時

  加入少量白糖,吃餃子時,會感到有鮮香海米味。

  針對羊肉餡、牛肉餡中的腥羶味,可在調製時加大薑蔥的用量,同時還可加入花椒水、黃醬等。另外,在羊肉餡、牛肉餡中加入韭菜、芹菜、洋蔥、香菜等配料,還能起到減少甚至消除腥羶味的作用。

  調製三鮮餡可選用雞肉、豬肉、魚肉、海參、魷魚、蝦仁、鮮貝、蟹肉、冬筍、香菇、蘑菇等等。其中的海鮮原料如果是乾貨,則需先進行漲發,有的漲發後還要“餵”入味。冬筍、香菇、蘑菇等切細後,都需要汆水,然後再用於餡料的調製。

  餃子餡做法範例

  白菜餡餃子

  材料

  白菜,豬肉,麵粉,雞蛋,鹽,豆油,花椒,醬油,拌餡料,老湯。

  做法

  1.白菜洗淨,切碎,撒上食鹽,把水份沙出來,擠乾備用。

  2.豬肉切成肉餡,加入蔥薑末,調料拌勻,加入白菜。

  3.麵粉加一個雞蛋和水許鹽揉成稍硬光滑的麵團,醒半小時,再揉光滑,揪成小劑子,擀成餃子皮。

  4.包肉餡料,水開後煮至水開,再加些涼水,重複三次。

  小訣竅

  和餃子麵時加雞蛋和鹽可以讓餃子皮更爽滑筋斗,盡量硬一些。

  餃子韭菜餡

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  材料

  韭菜300公克,鹽1/4大匙。

  做法

  1.將韭菜洗淨並切末,放入盛器後加入鹽拌勻。

  2.將作法1靜置20∼30分鐘,等其略出鹽水汁後再將菜餡的水分稍微壓幹,加入鮮肉餡以順時鐘方向攪拌均勻即可。

台長: frtgryht
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