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　　兒童開胃食譜大全

　　1. 番茄豆腐

　　它的原材料包括番茄、豆腐、蔥花以及其他調味品。

　　製作方法：首先，將豆腐和番茄切成小塊、將蔥切成蔥花以作備用。

　　然後將豆腐用清水煮熟後撈起待用。接著在鍋中放油把蔥花爆香後，再將番茄、豆腐及其他配料加入鍋中翻炒，直到番茄炒軟即可。

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　　這個菜色澤鮮豔，有助於增加兒童的食慾。

　　另外，它還有生津解渴、健脾開胃的功效。

    2. 韭菜炒豬紅

　　它的主要原材料包括韭菜、豬血、大蒜以及其他調味品：製作方法：首先將韭菜切成小段，並把豬紅切成小塊。

　　然後在鍋中加入適量的油，放入大蒜並爆香之後加入豬紅翻炒的同時加入其他調味品。

　　後再倒入韭菜炒勻即可出鍋。

　　這個菜有利於兒童的鐵元素吸收，特別適合它們的生長發育的時候食用。

　　3. 魚香豆腐

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　　它的原材料包括：豆腐、豆瓣醬、蔥以及其他調味品。

　　製作方法：首先將豆腐切成小塊、蔥切成蔥花以作備用。

　　然後在鍋中放入適量的油，放入蔥花和豆瓣醬炒勻，直到有香味。

　　接著放入豆腐、高湯、清水、及其他配料燉煮。後勾芡即可出鍋。

　　豆腐中含有大量的蛋白質，非常利於人體的新陳代謝作用，是老人，孕婦，兒童上佳食物。

　　兒童的身體正在處於發育階段，所以營養供應必須跟得上。但是不是每種食物都能做的好看好吃，所以家長。為了營養均衡，該吃的還是要吃。