春季易上火，因為春季空氣中的濕度小，顯得天干物燥，人總是覺得口乾口渴，多發上火現象，那麼上火吃什麼?在中醫上常用五種食物來降火，下面和小編認識一下是哪五種食物。
春季降火的食物
1、黃瓜：清熱解毒生津止渴
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黃瓜主要有味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效。
它裡面不僅含有豐富的蛋白質、醣類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分物質，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是排毒的佳良品。
它裡面所含的黃瓜酸，能夠跟更好的促進人體新陳代謝，排出毒素;它裡面所含的維生素C比西瓜高5倍，能夠更好的美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。並且，黃瓜還能更好的抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
如果你較容易煩躁、口渴，那就應該多吃黃瓜。
2、海帶：是通便的理想的食物
味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
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功效：海帶中的碘能夠很好的被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，不僅如此海帶中還含有一種叫硫酸多醣，能夠更好的吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。
味甘，性平，自古以來就是滋補強身、排毒養顏的佳良品。
3、蜂蜜：是排毒養顏的佳良品
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蜂蜜中含有豐富的維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素物質，能夠更好的潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。
它裡面的主要成分是葡萄糖和果糖，很容易被人體所吸收利用。不僅如此，它裡面還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。
常吃蜂蜜能夠更好的達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
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