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春季脾虛肝火旺如何護眼

　　春三月是眼睛疾病高發時期，中醫認為“肝開竅於目”，人體肝臟與眼睛關係密切而根據“五臟對四時”養生理論，春天是佳的護肝養眼季節。同時春季天氣潮濕，人體內環境容易脾虛濕重，眼部容易出現濕疹。來看看春季要如何護理眼睛吧。

 

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　　1、脾虛濕重——眼瞼有濕疹點

　　在春季，陽氣湧動，冷暖氣流交會，經常霧靄沉沉，天氣潮濕，反映在人體內環境來說則容易脾虛濕重，水濕內停。在眼科方面的症狀可見眼睛酸痛、視力下降，眼科檢查時可發現眼瞼有濕疹點。

　　2、肝火旺盛——幹癢

　　由於春季陽氣上升，風邪湧動，而風通於肝，外界的風邪會導致肝火旺盛，從而導致眼部不適。另外，“肝盛則克脾”也導致脾虛濕重，所以用健脾祛濕的中藥，可以緩解眼睛幹癢的症狀。

　　3、花粉過敏——流淚、紅腫

　　春三月鮮花盛開，花粉柳絮漫天飛揚，過敏體質的人容易患過敏性結膜炎，出現眼癢、流淚、紅腫等症狀。

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　　肝開竅於目中醫日常養眼四竅門

　　竅門一：切忌用眼過度

　　1、春天護眼首先要控制用眼時間，連續用眼1小時左右，就要休息15分鐘。

　　2、休息時候可，兩肘支撐在桌子邊沿，以兩掌輕捂雙眼，全身肌肉盡量放鬆。然後按摩眼睛周圍穴位，使眼內氣血通暢，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。