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　梨

　　梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

　　西紅柿

　　西紅柿富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

　　喝茶

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　　酒足飯飽後，可以喝一點茶調節、保健身體，蒲公英茶就是其中一種。蒲公英藥食兩用，將其用來泡茶對清熱解毒、散結消腫、養肝、護肝非常好。

　　把蒲公英清洗乾淨，放在鍋中，加入水淹沒蒲公英，用大火煮沸，過濾茶渣，即可飲用。

　　護肝注意事項

　　均衡膳食

　　不過分油膩、不總是全素，做到膳食均衡。要注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，適當增加蛋白質和維生素，才能為健康的肝臟打下堅實的基礎。日常生活中註意多吃一些養肝護肝的食物。

　　少吃甜食

　　巧克力、糖及各種甜食，一日之內不宜多吃，吃的過多會使胃腸道的酶分泌過多發生障礙，影響食慾;糖容易發酵，能加重胃腸脹氣，並容易轉為脂肪，加速肝臟對脂肪的儲存，促進脂肪肝的發生。

　　適度運動

　　為了你的肝臟健康，再怎麼忙你都必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。

　　保持心情

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　　心情不好，第一個傷到的就是肝臟，保持好心情是擁有健康肝臟的前提。提高你的情商，適度有效地舒緩壓力、發洩情緒，做到不抑鬱、少憤怒、多舒暢。

　　總結：其實肝臟的護理是很重要的，因為它是我們身體裡面負責排毒的器官，如果肝臟不健康，那麼身體就會越來越差了。不管你是在春節期間喝酒多了導致肝臟不好，還是平時就有這個問題，文章裡面的方法你一定要學一下，效果是非常不錯的哦!