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女人經期吃什麼好經期保健要這樣做(2)

　胡蘿蔔 　　月經前後，由於激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。除了胡蘿蔔外，菜花等食物也富含維生素B6，女性適當進食可為身體提供大量維生素B6，幫助穩定情緒。 　女人月經期怎麼保健 犀利...
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