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太可怕了亥時不睡覺讓人一年老3歲(2)

午時小憩，能養神 午時覺，便是子午覺中的“午”，午時是十二時辰的分割，又稱為日中，具體指中午11點至下午13點。午時通四季之夏，這時候太陽猛烈，相傳這時陽氣達到極限，陰氣將會產生。午時，大的氣血流到達心所屬的經絡，其氣血為旺盛，此時小憩助養心、養神、養筋...
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