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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【海夫健康生活館】

尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【法歐尼VIONIC】

尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

想了解更多產品內容，請上網搜尋【WOAWOA鞋墊】

尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 高雄EMO測試認證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北EMO測試半導體檢測公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺中標籤半導體通訊標準解決方案

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南SEMI S2認證服務公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺中接線半導體檢測公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。新竹SEMI驗證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，高雄接線半導體設備認證主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中美規現場評估標誌半導體通訊標準解決方案

零星小雨落在玄武池 我心走過三蘇祠 天地文章唐宋骨 華如羅蓋風麟棲 沁人心脾的白澤旗 心滾燙，淚可漾 生與死 在它心和眼里 不過就是 粗陋的朋與友的關系 身行九萬里 名滿日月西 如此見不得光的你 撞完金陵墻 隨永樂北伐而去 清風徐徐 滿心歡喜 紅塵陌路馬騰起 金鞭一揮再不識 “薄情寡義”四個字 是失望，是絕望 是辜，是不惜 漫漫的累積…… >>>更多美文：現代詩自創

人的一生中，總會遇到某些意外。這些意外有的平淡無奇，隨著歲月的流逝慢慢消失在記憶中，有的則可能生死攸關，難以忘卻。回首往事，我與妻就曾有過一次與死神擦肩而過的意外經歷，至今記憶猶新。 一九八0年代末，我與妻剛結婚，開始自己生火做飯。當時單位僅分給一間單身宿舍，只能既當寢室又作廚房。我們去買了一個蜂窩煤爐子，并安上煙囪，用它燒水做飯，還算方便。記得一同事來家作客時曾提醒，要防止煤氣中毒。我與妻也知道這一生活常識，但認為煙順著煙囪冒出去了，應該沒事，再說這也是沒有辦法的選擇。就這樣，平靜地度過了幾個月，覺得與爐子“親密接觸”倒也相安無事。然而，不幸還是發生了。 那是深秋的一天后半夜，正在睡夢中的我，突然被妻一陣“嗷嗷”的怪叫聲驚醒。我急忙坐起來，感到頭昏腦脹，前額疼得要命，腦袋沉重。再一看妻，她已經昏厥過去，不醒人事。 此刻，我馬上意識到是一氧化炭中毒了，強忍著自身劇烈的中毒反應，在絕望與希望的交織中不顧一切地抱起妻，跌跌撞撞地把她拖出門外。稍加歇息，再把她背到宿舍西邊的一塊空地上，然后跑回拿衣物蓋上。我氣喘吁吁地“撲通”一聲坐在地上，看看正一動不動昏迷著的嬌妻，心中充滿了悲傷與憂慮，平生第一次感到自己是那么凄慘、那么無助，甚至閃過家破人亡、形影相吊的可怕念頭！隨后，我也渾身乏力，倒在妻身邊失去知覺…… 感謝蒼天，那一夜比較冷，涼風習習，這最有利于煤氣中毒者蘇醒。不知過了多長時間，拂曉之前，妻的呻吟聲使我醒來，我感覺身體好了一些。也許是對死亡的恐懼，也許是對生還的慶幸，大難不死、驚魂未定的我們，緊緊地擁抱在一起，久久不愿分離，禁不住潸然淚下，失聲抽噎。在簡短的對話后，我把妻背回宿舍，這才心里一塊石頭落了地。 天亮后，我做的第一件事就是搬掉爐子，把煙囪狠狠地扔出門外，“咔咔嚓嚓”的劇烈響動打破了清晨的靜謐。早飯時分，我勉強能吃點東西，妻卻不能進食。我便騎自行車到外面買回兩個蘋果罐頭，讓她吃了一點。好在正值周末，我倆有時間靜靜休養，慢慢恢復身體，度過了一個最難熬也最難忘的周末。 轉瞬20多年過去了，現在每當想起此事，我與妻仍感到“后怕”。但這次驚險歷程，對我們來說還是有“收獲”的。實際上，生爐子用煙囪雖安全系數較高，卻并非絕對保險，有時天氣異常會導致異常的現象。從此以后，我們吸取這一嚴重教訓，不僅在生活中保持小心謹慎，而且無論干什么事，都再也沒有了僥幸心理。 一度向死神報過到的人，對心靈的蕩滌是持久而深刻的。經過那次刻骨銘心的生與死的考驗，我們夫妻倆感到生命是多么寶貴，生活是多么美好，因而倍加珍惜生命，熱愛生活，從此恩愛有加，互敬互諒，幸福地度過每一天，哪里還顧得磕磕碰碰鬧別扭呢？ >>>更多美文：原創文章

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