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矯正鞋墊解決扁平足煩惱
從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。
一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。
由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。
就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。
扁平足矯正鞋墊的選購方法
選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。
由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。
矯正鞋墊擔任輔助人體足弓的角色，撐起足弓給予腳板良好的支撐力，進而減輕行走時的疲勞。因此，支撐能力的好壞就成為挑選時最重要的考量。如商品有標明「扁平足專用」即代表具有支撐與減壓的機能，購買時鎖定這類型商品準沒錯。
使用矯正鞋墊時多少會增加鞋子的重量，若平時有運動習慣則應盡量選擇輕量鞋墊，不僅能保持原有的矯正機能，也不必擔心重量會干擾靈活度。這類運動用矯正鞋墊有助於減輕腳板疲勞，十分推薦經常從事路跑的運動愛好者選用。
以下將以排行榜的形式為各位介紹5款各具特色的好評，請根據以上目的、使用鞋款為基礎，再搭配上述選購要點，請各位搜尋該品牌關鍵字，詢問該官網客服，詳細了解產品特色吧。
推薦一：足弓職人健康鞋墊
國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動
因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊
不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能
鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合
讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆
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| 尺寸 |
S、M、L、XL，2XL |
| 材質 |
抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質 |
| 產地 |
臺灣 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐 |
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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊
扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位
主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐
讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。
而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。
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| 尺寸 |
S、M、L |
| 材質 |
EVA、天鵝絨 |
| 產地 |
中國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
休閒鞋、運動鞋、跑步鞋 |
| 款式 |
男女適用 |
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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊
高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。
這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。
柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。
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| 尺寸 |
22～27cm |
| 材質 |
羊皮、活性碳 |
| 產地 |
德國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
高跟鞋 |
| 款式 |
女用 |
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推薦四：法歐尼VIONIC
3階段支撐足弓，專業改善足部不適
宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量
緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。
剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。
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| 尺寸 |
3S、2S、S、M、L |
| 材質 |
聚酯氨、聚酯棉、棉 |
| 產地 |
日本 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
皮鞋、休閒鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊
走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。
這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。
此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？
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| 尺寸 |
M、L、XL |
| 材質 |
抑菌纖維、POLIYOU發泡材質 |
| 產地 |
– |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺北鎖定/掛牌半導體通訊標準解決方案
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺南美規現場評估標誌半導體通訊標準解決方案
1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 新竹美規現場評估標誌檢驗公司推薦
2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。
3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北鎖定/掛牌半導體檢測公司推薦
4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 桃園美規現場評估標誌認證公司推薦
2、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄電氣測試認證服務公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，高雄過流保護驗證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園標籤安全評估公司推薦
話說孫行者為求得長生不老之術， 曾在菩提祖師那里學會了七十二般變化； 這其中也有筋斗云， 它可以讓孫行者在最短的時間游遍天下。 自此以后他告別恩師， 回去過自己逍遙自在的生活； 可他卻看不慣權威人士的居高臨下， 于是他駕馭筋斗云大鬧天宮弄得他的很多仇敵都很怨恨他。 也只怪孫行者不太過于安分守紀， 即使自己駕馭筋斗云的技術再高也不能違章違法； 在如來的手掌面前， 不管自己的本領多高他的班門弄斧也終將要遭到鎮壓。 自此以后改過自新的他， 護送唐僧一起西天取經， 一路風餐露宿跋山涉水， 他總是憑著筋斗云騰云駕霧最快把生活周圍的境況傳達。 畢竟這西天取經的路一路不好走， 還會遇到許多妖魔鬼怪的阻擾， 為了尋求急切的救援， 在當時交通不方便的情況下駕馭筋斗云是最為理想最為妥當的方法。 都說孫行者神通廣大， 但是他的筋斗云在他的生活中無數次幫助了他； 你可以贊賞孫行者， 同時更應該清楚他因為有了生活行走的依靠才使得許多事情輕而易舉地辦好， 并且他的名聲也隨之家喻戶曉。 >>>更多美文：自創現代詩
小雪之日，“氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也”——此語出自古籍《群芳譜》。想來，撰寫此譜的人當是北方人無疑，因為在南方，農歷十月下雪是罕有的事情。 每年都有小雪，但小雪里發生的事情、見到的景色、遇到的人都是不一樣的。在黃河以北，雪落在蒼茫的大地上，就像幾縷白發爬上了人的鬢角，雖不醒目，卻無從遮擋，多情的詩人看見了，吟出了“寂寥小雪閑中過，斑駁新霜鬢上加”的句子；在長江以南，“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”，露、霜、雪正在忙著交接班，騎電瓶車的人在馬路上匆匆來去，手把上早已換上了一副厚實的手套。 不管在南方還是北方，到此時，應該算是真正入冬了吧。綠肥紅瘦、鶯飛草長早就成了過去式，春風十里也還在未來的將來。偶爾晨間起一場大霧，與空氣中的塵埃顆粒發生碰撞，不小心變成了霾，人們的出行便成了一件難事。人戴著口罩，車打著雙跳，縱然上班再急，也只能隨著人流和車流慢慢地挪移。 清冷的風吹到此時，人們似乎也已習慣了。呼號聲中，東風已經很少見了，西北風是毫無爭議的主旋律。天地間，什么東西都在落。風由橫吹改成了直落，仿佛已無力阻擋地球引力的作用，刀子般落下來。樹葉也在落，它們倒是從容不迫，輕輕地，徐徐地，仿佛留戀著樹的溫存，不忍別離。 小雪如果作為人名，當是一副鄰家女孩的形象無疑，而當它作為節氣時，也如人名一般，總是帶著點淺淺淡淡的味道。沒有蜂蝶紛紛，沒有前呼后應，院子里，屋中央，蟲子越來越少，別說寒蟬、白蝶、金龜子，就連煩人的臭蟲、蚊子和蒼蠅也各自躲藏起來。只有幾只好斗的蟋蟀見面來上幾個回合，斗敗了就棲身在墻角處拉著二胡自我感傷。 寒與冷，是來自肌膚的回音，更是對明天的一種預兆。 舊時在農村，小雪時節，勤快的農人早已把草垛柴堆堆很高了，為冬日的生火取暖做足了準備。而今有土灶的人家已然不多，幾乎家家戶戶都改用煤氣灶、電磁爐了，新事物的產生必然伴隨舊事物的消亡，與之同理，小雪的物候和景觀也在悄無聲息間發生著變化。 但不管塵世的滄桑如何變換，吃或許是少數幾樣亙古不變的傳統之一。小雪一至，冬日的氣候愈發明顯，趁著天氣干燥，臘肉的加工便被排上了行程。南方有許多古老的縣城，便是以燒制臘肉聞名，湘西、安昌、達州，隔著老遠，便能聞到臘肉的香味。“冬臘風腌，蓄以御冬”本是食物匱乏、缺乏保鮮技術的年代人們為了果腹想出來的智慧結晶。而如今，除了滿足味蕾，這味美食的制作更成了一種習俗。 小雪的農事也忙，魚塘越冬、山地開荒、栽種樹苗，一樣耽誤不得。從那奔忙的身影中，我們依稀可以覺察到，在南方，小雪未雪，卻已飄滿了天空，附著于每一個人的行蹤。 >>>更多美文：心情隨筆
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