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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【海夫健康生活館】

尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【法歐尼VIONIC】

尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

想了解更多產品內容，請上網搜尋【WOAWOA鞋墊】

尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南美規現場評估標誌認證服務公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹過流保護認證顧問公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南SEMI S2認證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南過流保護驗證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北SEMI半導體設備認證

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園鎖定/掛牌半導體檢測公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺南EMO測試半導體製程設備輔導推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南過流保護認證公司推薦

七月流火烈日當空，很多草花，比如矮牽牛、天竺葵、繡球等，都難耐酷暑逐漸萎靡甚至死亡的時候，藍雪花是院子里一抹最愜意的清涼。 當我在微信圈發當季花花草草的時候，藍雪花總是能吸引最多的目光，好美的花球！好醉心的藍色！當然問得最多的還是：這種美麗的藍花叫什么名字？藍雪花的家鄉在遙遠的非洲南部，近些年才漂洋過海來這里，所以很多國人并不認識。它又叫藍花丹、藍花磯松，屬藍雪科半灌木植物。所以我們的童年并無此花印象。 第一次看見藍雪花是一廣州花友在群里顯擺他家地栽三年的藍雪花形成的花墻，每個新枝上都開滿了藍色的花球，那些一球球深深淺淺的藍，忽然就飛濺進心里，讓人怦然心動，心無雜念，除了這純粹的藍，腦海也會突然蹦出一個詞：藍色妖姬。大自然里藍色的花不多，據說火焰只有達到最高的溫度，超過兩千度的時候，火焰才是天藍的顏色，藍色，原來是涅槃的顏色。曾經給孩子讀過童話《海的女兒》，開頭第一句就是“在海的遠處，水是那么藍，像最美麗的矢車菊花瓣，同時又是那么清澈，像最明亮的玻璃。”我想藍雪花的顏色就是像矢車菊、大海一般跌進去就爬不出來的深深湛藍。 等自己養了藍雪花才發現，其實她外貌長得驚艷，脾性卻是特皮實好養活。屬于“給點陽光就燦爛，給點洪水就泛濫”的粗放類型。只要基本的營養、水和陽光，藍雪花就會肆意地開放。整個夏天，一直不知疲倦地開，夏天庭院里的月季半死不活，繡球歪頭搭腦，唯有藍雪花精神抖擻，而且基本沒有病蟲害！ 世上沒有盡善盡美的人，花也是。藍雪花的缺點是，在江南不能地栽。浙江花友有成功地栽兩三年的經歷，那是沒有遇到2016年的冷冬，而且浙江山區大山能擋住一點寒流。鎮江花友的藍雪戶外基本凍死，所以廣東花友家的藍雪花墻，于我們只是個遙不可及的夢；此外它的株型很難控制：一個夏天只要肥水充足，那就不是藍雪妹妹，而是藍雪漢子，張牙舞爪得慘不忍睹；還有藍雪花瓣很容易掉落。真是紅顏易落，花還有淡淡的奇怪味道和黏液。不過，當你面對爆盆的藍雪花，每一莖枝條上都頂著尖細的花蕾然后一朵朵，一球球，漸次開成深深淺淺的藍，能在炎炎夏日日欣賞到如此遺世獨立風中搖曳的美和色，這小缺點算什么？ 因是舶來物種，古人沒見過藍雪花，否則那些文人墨客們不知道又要寫出多少抑揚頓挫的詩歌來吟誦，歐洲倒有個關于藍雪花傳說。傳說很悲涼，說古時戰士愛上了一亡國公主。他們為了愛情的天長地久，戰士決定帶著公主私奔，去一個隱秘的世外桃源安然度日，可是戰士的命運就是戰斗，在一次戰斗中，戰士去世，悲痛欲絕的公主用藍色吊帶自殺了。在她自殺的地方，長出一片片藍雪花。 所以傳說藍雪花具有神奇的魔力，可以讓心中牽掛的人與你一起同生共死。藍雪花的花語為：冷淡，憂郁。 所以每次看見藍雪花，心里也常默默祝福，相愛卻不能相守的人，如有來生，希望你們能生死相依。 >>>更多美文：唯美文章

故鄉的容顏是我最深的眷戀，無論走到何方，都讓人難以忘懷。而鄉愁，也成為一首寫不完的詩，總讓人思緒如潮，故鄉，是一支永遠唱不完的歌。 故鄉，是我少年時極想逃離的地方，而在年過半百時，又成為我想到又無法回去的地方，這就是鄉愁，也是故土難離的一種情傷，更是一段無法消失的難忘歲月。 離開故鄉已近40余年，那時的離別，只為尋求一條求知之路，更是想擺脫童年那段苦難的歲月，誰知這一走，卻讓我走到了不惑之年。回想起故鄉那些憨厚而又老實的老鄉，還有兒時的伙伴，至今歷歷在目，不經意間把那段苦難的童年舊夢喚醒，也更讓我這個久別的游子漸漸的濕了眼眶。偶遇回鄉，遠遠望去，思緒立刻把我帶入童年的回憶中。看到眼前曾經有著人間煙火的老屋，從老屋的跡象中，也讓我讀出幾分滄桑和凄涼。 故鄉，就像母親一樣，是那么的親切，它總能給人帶來溫暖，總會帶給遠離故土的游子刻骨銘心的思念，那是歲月留下的一瓣心香，有講不完的諸多故事，它用蒼茫的身體收納了我出生就開始發生的一切，還有年邁的父母和兄弟們。故鄉雖然不語，卻把一切悲歡離合藏于懷中，在四季花開中流轉，在花開花落中上演人間的喜怒哀樂。 故鄉，最貼近大自然的胸膛，有著最蒼茫的精神力量，粗獷而又狂勁！是一卷沉甸甸的歷史記憶。曾經，故鄉以一種氤氳的姿勢站在我的記憶里，也從未有過太多的浪漫。只知道，在放學以后沿著崎嶇的山路，順著家的地方行走回到成長的小屋，困倦時，可以安心地躺在讓你休息的地方，那便是家。還有朝夕相處，有著博大胸懷、慈祥與大愛，像水一樣柔韌的母親。在那樣一個艱苦的年代，再苦再累母親都自己扛著，用弱小的身軀和頑強的毅力支撐起這個家，那一幕幕情節，時刻纏繞著我的靈魂，讓我一生無法忘卻。那時家境雖然艱苦，但從未看到母親臉上的傷感。這，就是一個偉大母親的堅韌。 記得我在上初中的時候，由于交不起學雜費，學校多次讓我退學，母親得知情況后，心在泣血流淚，但總是打起百倍的精神，將悲傷和痛苦埋在心底，用溫暖的懷抱摟著我，用粗糙的雙手撫摸著我，那時我雖然不能懂得母親的苦楚，但從母親的眼神中，也能感受到一顆慈母般疲憊的心，她用母親的大愛撐起一片天地。想盡一切辦法，積極尋求幫助，艱難得讓我完成所有的學業。如今，我實現了母親的愿望，離開了大山，離開了那條無數次穿梭的崎嶇小路，奔赴到一個發展中的城市工作，可心里還是掛念童年生活過的故鄉。 故鄉存在每個人的心靈深處，即使生命的最后歸宿，依然是魂牽夢系的故鄉。在外多年的打拼，離開故鄉進入城市生活的這些年，我一直不知道是把自己歸入城市一族還是鄉村一族。我，既渴望鄉村的自然，也期盼城市的奢華，在鄉村小道上接近充滿泥土的氣息，而置身在城市的喧鬧與繁華之中時，都會有一種莫名其妙地煩躁與恐懼。所以，記憶中故鄉是我永遠無法走出去的圍城，更是永遠無法忘掉的根，她陪伴我度過漫漫歲月，成為我生活中難以忘卻的記憶。 故鄉，是游子前行的燈塔，是迷失方向的導航。隨著年齡的增長，那份情感愈發濃郁，像一壇陳年老酒，越發彌香，久遠馥郁，回味無窮。正如費翔歌中所唱：“天邊飄過故鄉的云，它不停的向我召喚，當身邊的微風輕輕吹起，有個聲音在對我呼喚……”歸鄉之路是那么漫長，而故鄉依然一如既往，存放于久遠的記憶中，讓我深深的思念和留戀。 故鄉情，不管是濃是淡，是苦是甜，但生活的五味雜陳都蘊含在流逝的歲月里。黨的十八大以來，在全面建設小康社會，提高國民幸福指數的同時，進一步加大對民生工程的整體推進，國家做出了一系列重大部署，精準施策，經濟得到了快速發展，故鄉的面貌煥然一新，現代化設施應有盡有，街道整潔、寬闊、平坦、村村道路暢通，戶戶搬進了寬敞明亮的房屋，各種品牌的私家車來來往往。相信在未來的發展中，故鄉，一定會變得更加繁榮昌盛美麗富饒。 美麗的故鄉，如同我的母親一樣，是她用一草一木在哺育我成長，每次回到家鄉，看到鄉親們臉上的笑容，就像一幅美麗的畫卷，在大自然中綻放，而這些幸福指數都來自國家好的政策惠及于民。愿故鄉的親人，借著改革發展的強勁之風，在全面實現小康目標共同富裕的同時，繼續沿著前輩未盡的事業目標，肩負起應有的責任、使命和擔當。 歲月打磨的不是夢想，也不是信念，更不是夢中的淚痕。打磨的是游子登高望遠，無法穿透千山萬水的眼睛，傳遞的是不變的鄉音和純樸，同樣也裝滿了對故鄉親人的思念與祝福。然而，遠離故鄉的游子，站在城市喧鬧的街頭，沒有故鄉的風與花，閉上眼睛感受家的溫暖和童年的趣事，還有那寂寞的早春帶來的陣陣清寒，是這種濃濃鄉情，悠悠情思與我血脈相連，一同打入我的行囊，相伴我四海為家，并成為游子的共同牽掛和割舍不斷的情結，又如同一首永遠唱不完的歌謠，一個永遠無法終止的夢。故鄉，一個久久不能抹去的記憶，那里留存著厚重的感情和童年的記憶，縱使你千變萬化，永遠不變的五彩童年夢，是留在心田的根。 >>>更多美文：優美散文

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