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下面附上一則新聞讓大家了解時事
香港腳穿過的襪子不必跟衣物分開洗 皮膚科醫師破解5個常見迷思
: 香港腳一定會癢？用牙膏可治癒？都是錯的。
天氣潮濕悶熱，皮膚最容易出現問題，尤其是足部，整天悶在鞋襪中，腳汗和高溫都是黴菌的溫床，容易引發足癬、灰趾甲等疾病。
迷思1／夏天才容易得香港腳？
夏天悶熱，比冬天更容易得到香港腳，相當合理。台安醫院皮膚科主任曾德朋表示，夏天的確容易引發香港腳，但沒有絕對關係，這跟足部環境和皮膚保護力有關，「包括黴菌在內，足部有4000多種菌，相互制衡，相安無事。但如果環境改變，讓某一種菌好生存，就會坐大引發疾病，足部悶熱潮濕引發香港腳就是如此。」
度假村提前預訂優惠此外，皮膚有自我修護功能，只要不超過它的負荷，基本上不會有問題。但如果已經表現出病症，就表示患部細菌的累積量超過皮膚負荷，造成表皮破壞性的傷害。因此只要訂房比價環境和皮膚保護力不佳，不論何時都容易罹患香港腳。
迷思2／香港腳一定會癢？
香港腳正式名稱是足癬，症狀包括足部脫皮、脫屑、感覺濕黏等。值得一提的是，香港腳不一定會癢，癢也不一定是香港腳，「有很多病患認為只有脫皮不會癢，所以不是香港腳，」曾德朋指出。癢是發炎的表現，很多足部疾病會癢，但不是每個人都會，有些人皮膚自我保護的能力較佳就不會癢，而且癢是主觀感受，不能以癢來判定是不是足癬。
迷思3／天生會流腳汗的人，得香港腳的機率比較高？
是。所以容易流腳汗的人可以穿棉襪或是治療腳汗，如使用鋁鹽類的止汗劑、打肉毒桿菌或是手術。
迷思4／把腳悶住容易香港腳，所以不穿襪子，穿涼鞋最好？
錯！應該穿棉襪。曾德朋指出，因為足部出汗襪子可以吸收，襪子每天會清洗，但不會每天洗鞋子，如果不穿襪子，腳汗就會流在鞋子內，助長黴菌滋生。同樣地，許多人覺得穿涼鞋通風，但許多人穿涼鞋不會穿襪子，同樣腳汗留在鞋底，如果不斷反覆穿就容易引起香港腳。
夏天容易有午後雷陣雨，穿拖鞋、涼鞋比較舒服，但回到家一定要洗腳、把鞋子稍微刷洗一下曬乾。
京硯皮膚科診所院長蔡逸姍也認為應該穿襪，現在市面上有各種機能的襪子，如吸汗排汗、抑菌等，也可選購。
迷思5／誤穿香港腳患者的拖鞋或鞋子，一定會得香港腳？
不會，但會增加風險。足癬需要一定的黴菌量和接觸時間才會發作。曾德朋表示，有些阿姨來看香港腳，都會怪先生把香港腳傳染給她。他會開玩笑說這是好事，這表示你們的感情很好，一定是腳一直黏在一起，「意思是說，不是你踏到、誤穿香港腳病患走過的地方和鞋子就會得香港腳。一個銅板拍不響，會得香港腳是要環境適合黴菌生長，而本身皮膚保護和免疫力不足，加上長時間接觸，罹患的機率才會上升。」
由此來看，預防香港腳除了保持乾燥和通風、每天不要穿同一雙鞋、到室內換穿拖鞋或涼鞋外，如果到需要使用或換穿貼膚用品的場合，應儘量自行攜帶，「例如到健身房和游泳池的淋浴間、足部按摩店或甚至試穿鞋子，如果可以要儘量帶自己的拖鞋；有些人會赤腳試鞋，但不知道前一個人是否有香港腳，頻繁接觸就會增加風險，」蔡逸姍說。
腳底穿洞洞裝？是掌蹠蠹蝕症
悶熱潮濕的環境中，另一種常見的足部問題是掌蹠蠹蝕症。這不是黴菌而是細菌引起，如棒狀桿菌，臨床表現跟足癬的脫皮、脫屑不同。因為細菌會放出酸性物質溶解掉角質層，腳掌會有許多小洞，還會有濃厚的臭味。由於菌種不同，治療方式也不同，還是要諮詢專業醫師。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
防掉髮，少碰火氣大食物?養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶
: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】每天梳頭，看到地上掉落一堆頭髮，心裡彷彿在淌血，就怕掉髮超速。導致掉髮的元凶有很多，網路流傳一說：頻繁掉髮，可能是「火氣大」造成的，是真的嗎？要擺脫一直掉髮的命運，有一些食物像是黑豆、黑芝麻、蘆筍、麥門冬等，都是有助養髮的必需營養，能讓頭髮健康。
【養髮好食物】：
1.黑豆：
黑豆的植物性蛋白含量高、膽固醇含量低，有助改善掉髮。另含有異黃酮，可減少引發雄性禿的二氫睪酮，間接防止掉髮。
2.黑芝麻：民宿預訂費用
黑芝麻含有維生素E、鈣質、磷等礦物質，可抑制毛囊酵素，防止掉髮。
3.蘆筍：
蘆筍含有矽、鈣、磷、鉀等礦物質與纖維質，能降低血中膽固醇濃度。而蘆筍性涼，也有助降火。
4.麥門冬：
麥門冬有助退火，同時也能夠製造血液，是防掉髮的不錯藥材。
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