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高考食譜吃對食物圓你高考夢(12)

 有補中益氣的功效。人參和黨參都有治療疲乏無力、提神醒腦的作用。人參和黨參都有提高記憶力,促進腦細胞活力的作用,有益智的功效。   五類食品是含維生素類的食品   這包括新鮮蔬菜、水果如:蘋果、梨、杏、葡萄、桔子、柑子、香蕉等,這類食品分別含有維生素C、A、B族和大量的礦物質、微量元...

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