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養生午班車這樣吃喝給眼睛找個“加油站”(3)

　其他的護眼方式 　　早晨 早上醒後不要過早起來,待在床上的三分鐘,這時可以適合做做熨目為眼睛做眼保健操。 　　熨目法 先將雙手互相摩擦，待手搓熱後一手掌熨貼雙眼，反復三次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球及周圍;遠處眺望是預防眼疲勞的好方法。早餐過後適宜在陽台或透過窗戶遠眺綠色植物，民...
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