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2005-07-21 13:27:02| 人氣62| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

煜翔愛惜報報報

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熟睡排毒階段
整理：洪煜翔
【晚上9-11點】
為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
【晚間11-凌晨1點】肝的排毒，需在熟睡中進行。
【凌晨1-3點】膽的排毒亦同。
【凌晨3-5點】肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
【凌晨5-7點】大腸的排毒，應上廁所排便。
【凌晨7-9點】小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，【半夜至凌晨４點】為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
歷代超級戰隊表
《載自家族洪煜翔的小家》
公 告 人：銀影進仁(vigar0147)
公告時間：2005/05/26 18:29:46

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