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2013-03-28 22:00:00| 人氣296| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

吃番茄心情好 罹憂鬱症機率減半

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吃番茄可以讓心情變好！根據大陸跟日本的最新研究發現，每週吃2到6次的番茄，可以降低憂鬱症發生的機率、高達四成六。如果每天吃番茄，罹患憂鬱症機率更能降低52%。一顆又一顆的新鮮番茄，圓潤飽滿長得肥美多汁，很多女生喜歡吃番茄，因為熱量很低營養價值高，不過現在有研究發現，吃番茄還可以讓心情變好！大陸跟日本的研究團隊，觀察近1,000名70歲以上的老人家，結果發現每週吃2次到6次番茄的人，比起每週吃1次以下番茄的人，罹患憂鬱症的機率可以降低46%，如果每天吃番茄，罹患憂鬱症的機率會下降52%，專家說可能跟番茄裡某些營養成分有關係，雖然還無法確定是哪種成分跟心情有關，但過去有不少研究都證實，多吃番茄，確實有益身體健康。
在本草綱目上記載，番茄具有幫助消化和利尿作用，可改善食慾。1995年後茄紅素(Lycopene)被醫學界證實具有許多保健效果。


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