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2006-09-03 14:36:03| 人氣444| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

週末復健

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連續5周的週末出遊，終於在上週告一段落，最後一站台東，讓我累了一整個禮拜，每天都渴望星期六的到來，可以稍作休息和沉澱。

終於，漫長的等待與期盼，我沒有睡很晚，早上約略10點就開始梳洗，準備一天悠閒的居家生活。吃完7-11新發售的墨西哥莎拉肉鬆麵包，喝了一包中藥，我準備到樓下公園拉單槓復健，不過在那之前，突然想起昨晚突然秀逗的電風扇要送修，很久沒戴的眼鏡也要送去眼鏡行調整框架。

不過復健還是比較重要，索性將電風扇丟在機車的上，走到公園熟悉的位置，慢慢的將手伸直到拉得到桿子的位置，接著將身體重心往下移，第一次總是很不舒服，出不了多少力氣，但多拉幾次，手的角度就漸漸被拉開，光重心往下一還不夠，雙腳必須成大字型張開，讓身體更低用體重將手拉直。下一步是將手壓到肩膀，手靠在柱子上，用身體的力量將肩膀壓近手掌，目前當然是沒辦法碰到肩膀，不過離肩膀只剩0.8個手掌長，每天都有一些進步讓我很滿意。起初沒任何進步時，讓我很難過，懷疑手到底會不會好，很想放棄，但如今看到手越來越靈活，也越來越有力量，有一股快要好的感覺，是我持續復健的動力。

趁著休息空檔，處理電風扇和眼鏡，接著到山社吹電風扇(沒辦法，我沒電風扇)，沒人的山社讓我感到自在和放鬆，不期待任何人出現，我只想靜靜的坐著吹風、聽廣播、翻留言本。後來我發現練舉重的東西，重量還蠻夠的，我開始用單手練習舉重將手拉直，效果還不錯，不過我的肌肉好像越來越結實了，這實非我所願。

下午去一趟診所針灸和推拿，我不再哇哇大叫，不過還是哭了滿臉，但我知道我已經好多了。晚上去逛唱片行，買了王宏恩和陳建年的專輯，慶祝本月薪水調漲與保險費全額理賠，這真是再好不過的消息了。

我要檢舉
#復健
台長： eling

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