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努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要

好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛

的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個

貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

發揮家庭力量加入糖尿病防治 維繫家人健康

: 糖尿病為臺灣十大死因之一，糖友依照醫師用藥、規律生活等，依然可以享受正常生活，同時為了家庭一起加入糖尿病防治工作，桃園市政府衛生局呼籲發揮家庭力量，協助家人在自我管理及健康生活形態的教育，共同維繫成員的健康。（李明朝報導） 桃園市衛生局表示，根據衛生福利部106年統計，糖尿病為臺灣十大死因第五位，奪走了9,845條寶貴的性命，平均每小時就有1人因此死亡。 至於糖尿病要如何控制血糖，桃園市衛生局健促科科長葉潔瑩表示，首先是規律運動：建議可以利用通勤的時間，提早一、兩站下車走路上、下班，或配合爬樓梯而不搭電梯或手扶梯等將其融入生活中，每週至少建議有150分鐘的身體活動。其次，規律服藥：依照醫師指示按時服藥，如果在治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前有在服藥，才不會讓不同的藥物交錯影響，或是干擾血糖控制，第三、健康飲食：請教醫師及營養師，以「均衡飲食」為基礎，以每餐攝取固定醣量和高纖、適量油脂攝取等方式，達到控制血糖及維持健康的目的。以及血糖自我監測：除了定期回診檢查外，更應接受醫療團隊人員所建議的方式監測血糖，藉以瞭解不同食物、體能活動與抗糖尿病藥物等之間的相互關係，也可依監測結果與照護人員討論，有助於自己的管控方式。 有關糖尿病症狀及好發族群?，葉潔瑩表示，糖尿病症狀包括有三多(多吃、多喝、多尿)、飢餓感、體重發生變化、容易疲勞、視力減退、有時抽筋、皮膚搔癢、傷口不易癒合、女性月經異常等。其次，糖尿病家族史、年齡超過 45 歲、體重過重、平常缺乏運動、曾有空腹血糖異常或葡萄糖耐量異常、高血壓、高血脂、曾有妊娠糖尿病、曾有心血管疾病史等，所以要特別注意。一旦有相關的症狀出現，應到醫療院所進一步診療，同時提醒40歲以上民眾定期接受成人預防保健服務，透過檢測血糖及評估健康風險因子，以早期發現並做好血糖控制，預防糖尿病發生。

「窮到發慌」壓垮高雄綠營選情？最大受益人恐非韓國瑜

: 民進黨台北市議員高嘉瑜日前在政論節目上指出，網路瘋傳《窮到發慌》影片，道盡年輕人的心聲，薪水遲遲不漲，又見北農總經理吳音寧坐領高薪，產生相對剝奪感，傳遞出「民進黨執政也沒有比較好」的訊息，她直言：「此影片恐成壓垮民進黨高雄選情的最後一根稻草！」不過中評社分析，影片連國民黨也一起批評，只有對無黨身分的參選人幫助最大，以台北市來講，將對北市長柯文哲有最大助益。

高嘉瑜上政論節目時指出，高雄之所以讓國民黨候選人韓國瑜逼近到這種程度，最大的原因就是「經濟」問題。她說，當經濟到達一個程度，感覺民進黨執政也沒有比較好，年輕人整個憤怒到極點，民進黨就得要承擔，而這一波海嘯將要潰堤。

中評社分析，這部影片讓異地北部工作的年輕人感觸特別深，許多年輕人低薪、對政治冷感，看到藍綠「分贓政治」更是不滿。此影片炒作下去，恐怕年輕人回鄉投票意願會非常低。

中評社預測，這部影片的殺傷力，恐怕對於高雄的影響力還不如北部，影片中有嘲諷藍、綠兩黨的內容，年輕人看完可能會對藍綠都不滿，只有對無黨身分的參選人，可能幫助最大，以台北市來講，將對無黨籍台北市柯文哲有最大助益。

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