兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~
還好朋友介紹這間五號公寓酒店 (Flat 5 Apartments)
服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~
家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,
全家一致通過還是要去住這間五號公寓酒店 (Flat 5 Apartments)
真是玩的開心~住的也舒服!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
五號公寓酒店 (Flat 5 Apartments) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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關於五號公寓酒店
渡假村高CP值推薦
五號公寓酒店提供優質的住宿，位於卡地夫的文化, 購物, 觀光區，是商務和休閒的熱門之選。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 這家現代化飯店比鄰Glamorgan County Cricket Ground, Sophia Gardens, National Museum and Gallery Cardiff等熱門景點。
相信五號公寓酒店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 家庭房是部分讓五號公寓酒店在本市飯店中脫穎而出的原因。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 想在卡地夫尋找舒適又方便的飯店，就一定要考慮五號公寓酒店，能帶給您賓至如歸的感覺。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
Stag and hen parties permitted by prior arrangement only.
Please note the apartments may not be located on Cathedral Road. Please check the descriptions for more information. Please note that the check-in and key-collection take place at: Cathedral Road, CF11 9JE Cardiff. Please inform Flat 5 Apartments in advance of your expected arrival time. You can use the Special Requests box when booking, or contact the property directly with the contact details provided in your confirmation.
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
竹筍清熱解毒又能降膽固醇 2撇步教你去除苦澀味
: 冬天絕對不能錯過的美味食材就是冬筍，可幫助消化、不易發胖、降低心血管疾病，介紹四道食譜讓你食指大動。
竹筍向來被烹飪名家稱呼「百搭菜」，不管台菜、江浙菜，一定少不了竹筍這一味，既能擔當主角，也能做配料。
而在竹筍家族中，身價最高的就屬冬筍，它是在孟宗筍還未冒出土之前就採收，纖維較其他竹筍品種來得少，口感很好，素有「金衣白玉，蔬中一絕」的美譽。清代李鬥在《揚州畫舫錄》中將冬筍列為小八珍之一，足見其身價非凡。
台灣竹筍一年四季都有不同的品種盛產，而每年農曆立冬到1月底（約莫國曆11月中到2月底），就是冬筍的盛產期。
一高：高纖維 腸胃道好幫手
冬筍的珍貴不只因為冬天少見竹筍，也在於它的營養價值高。現代人接觸到太多精緻食物，導致腸胃蠕動力降低，腸胃壁抵抗力薄弱，這時可多吃冬筍，它含大量粗纖維，可幫助強健胃腸。
而且粗纖維還有鬆軟糞便的功能，有習慣性便秘的患者可多吃冬筍，促進腸胃蠕動、清理體內廢物，也可減少大腸癌的風險。
除此之外，纖維質還能改善身體對葡萄糖的容忍量，及對胰島素的敏感度，可幫助維持正常血糖濃度，降低第二型糖尿病的風險。
三低：低脂肪、低澱粉、低熱量 降低心血管疾病風險
許多人認為竹筍除了纖維質之外沒有其他營養，其實竹筍含有不少蛋白質、醣類、鐵、鈣、維生素，其中又以冬筍的蛋白質含量最高。而且冬筍的低脂肪、低澱粉、低熱量，可幫助降低膽固醇、三酸甘油脂的濃度，因而減低高血壓、冠狀動脈心臟病的風險。
不過中醫建議，慢性病患者不宜吃過多冬筍，易引發原有疾病發生，但少量食用對心血管疾病、糖尿病及肥胖的確有所助益。
清熱解毒、透發痘疹
在中醫古籍中，冬筍性寒味甘，有消渴、利水道、益氣、袪熱、消痰、爽胃等功效。而且冬筍屬「發物」，當小孩子出麻疹、水痘初起，就可將筍與鯽魚一起煮來吃，以助發透。
冬筍雖然營養價值高，但還是有些食用上的禁忌。
它的粗纖維對胃腸不全然有好處，腸胃不佳、消化力弱的人不宜吃多，可能會有積滯、悶脹感。
中醫也提醒，筍類具有由內往外透發的功效，容易加重皮膚敏感、瘡科爛肉如蜂窩組織炎等症狀，要注意吃的時機、量及頻率。
另外，冬筍含有一定難溶性草酸，易與體內鈣離子結合形成草酸鈣，會影響身體內鈣離子的吸收平衡，不宜與豆腐同食，否則容易形成結石；患有腎炎和腎、尿道、膽結石患者也不宜多吃。
竹筍怎麼煮不會又苦又澀？
做法1：竹筍帶殼以冷水煮至沸騰，加入一把白米（或洗米水）及兩支乾辣椒，白米會吸收竹筍的苦澀味，澱粉的清甜也會被竹筍吸收，而乾辣椒則會讓竹筍的鮮味更明顯。煮熟後撈出連殼放置至冷卻，並以保鮮膜包好放入冰箱內冷藏，這樣甜分及水分才不易流失。
做法2：竹筍去殼洗淨，可切片或整支，清水高過竹筍（不可放盬、油、高湯或骨頭同煮），大火煮開後，杓掉冒出來的泡泡，再加蓋、改小火、慢煮一、二小時（以上）即可。久煮後筍香四溢、湯轉甘甜，呈現淺淺的茶色。湯及筍待涼可整鍋置冰箱冷藏，亦可調味上桌、或再製其他料理。
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自行車登山王闖出名號 國外選手比台灣多
: （中央社記者汪淑芬台北5日電）台灣自行車節今年邁入第8年，其中屬於競賽型的登山王挑戰賽更在國際闖出名號，今年國外參加的選手有412人，比台灣300人還多。
交通部觀光局今天舉行「2018台灣自行車節」啟動記者會，今年以「台灣騎跡、騎心協力」為主題，以六大主軸活動，邀請國內外車友以自行車遊山玩水，體驗台灣之美。
自行車節多項活動中，最受矚目的就是中華民國自行車騎士協會主辦的KOM「台灣自行車登山王挑戰賽」，冠軍可獲新台幣50萬獎金，比賽路程105公里，從接近海拔0公尺的花蓮七星潭海邊，一路騎到海拔3275公尺的合歡山武嶺，難度非常高。
觀光局副局長張錫聰說，台灣的自行車登山王挑戰賽比美歐洲阿爾卑斯山自行車賽等級，吸引愈來愈多國外選手來台灣參賽。
自行車協會理事長董俊仁說，去年來台灣挑戰自行車登山王的國外選手已超過台灣，今年增加的人數更多。
自行車協會秘書長何麗卿說，第一年自行車節的登山王挑戰賽，國內外共開放300個名額，台灣有100多人報名，國外選手只來了30多位，之後年年成長，去年國內外613名選手中，台灣是300人，國外312人，今年台灣選手仍是300人，國外選手人數達412人。
何麗卿說，國外選手中以香港56人最多，美國及泰國都超過40人，日本也有36人，韓國12人、大陸20人，都比去年多。
配合2018海灣旅遊年主題，今年的自行車節首次增加「花東灣盃自行車挑戰」，以漫遊為主題，是以一場結合山海視覺饗宴的活動。
其他自行車活動還有以自行車產業為主題的「BIKE台灣 台中自行車嘉年華」、以環潭為主題的「日月潭Come!BIkeday」、以燈塔為主題的「Light up Taiwan極點慢旅」、以環島為主題的「騎遇福爾摩沙」。(編輯:孫承武)1071005
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