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2018-10-06 20:01:06| 人氣16| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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最近交了新的女朋友，在性事方面，

女方需求很大，白天要上班，晚上回來還要天天操，真的有點力不從心，

剛好這幾天在門市看到香港4U＊性愛機器-性愛魔球（遙控型），覺得很心動!

也在網路上看了好幾次，但是我想香港4U＊性愛機器-性愛魔球（遙控型）

在Sex478-成人情趣精品網上買應該會比較便宜，

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商品訊息簡述:

多一點鈣和鎂！解除疲勞、改善失眠

礦物質中，『鈣和鎂』都具有安定神經且解除疲勞的作用，同時都具有改善失眠的效果。

(1)鈣：

其主要功能是強化神經系統的傳導感應，具有穩定情緒、緩和緊張焦慮以及改善失眠的作用。

在食物中，牛奶與乳酸品、小魚干、蝦米、綠葉蔬菜及奇異果等都富含鈣質。一般成年人，建議每天攝取一千毫克左右的鈣質。

(2)鎂：

提供許多人體內生化代謝作用的鎂，因為具有調節神經細胞與肌肉收縮的功能，所以同時也能消除疲勞，鎮定精神。

在食物中，核果類（例如杏仁、南瓜子、葵瓜子與花生）、深綠色蔬菜以及香蕉裡都富含豐富的鎂前列腺開發。

一般成年人，每日應攝取三百五十毫克左右的鎂。(*部分資料來源：行政院衛生署食品資訊網)

另外，要提醒大家，若要透過這些助眠食材改善睡眠，要注意食用的「時間點」及「份量」，不要在太接近就寢時間進食太多，避免讓身體在入睡後仍得運作來消化這些食物，導致睡眠變淺，或是避免需要半夜起床如廁，造成中斷睡眠。

依上述睡前飲食原則，筆者在臨床上常就食材的方便性，給予以下建議：

●入睡前一個半小時，可以飲200毫升以內的非刺激性流質食物（如牛奶，含鈣）

●睡前也可以吃一點水果（如富含色胺酸中型香蕉，或含鈣的奇異果）。

雖然多吃一些助眠食材的食物，可能可以改善失眠，不過，睡眠專家都還是建議，如果有長期失眠的話，最好要透過專業的睡眠醫學給予檢查及治療，以免延誤就醫。

本文作者為長庚醫院睡眠中心臨床心理師。本專欄反映專家意見，不代表本社立場。

編按：此文為2010年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載安部未華子，點此查看原始文章。

遭指控癡漢！日上班族抱高壓電桿拒捕

日本千葉縣一個車站，週六晚間傳出有男子竟然抱著站內的高壓電線桿不放，整整2個多小時，為了怕發生意外，JR東日本公司緊急斷電，結果導致31班列車停駛，影響超過3萬人，這名抱柱男子疑似是被指控當癡漢，所以才會抱柱拒捕。

週六深夜11點42分，日本千葉的幕張本鄉站卻好不熱鬧，月台上又是員警又是乘客，所有的人都被眼前的景象給驚嚇到，只見警消拉起白色布幕，抬著擔架護送人員出車站，只不過這不是因為乘客受傷，而是這名被抬出來的男子，竟然像這樣抱著車站的送電設施不放整整2個多小時。

目擊民眾：「好像要把他拉上去。」

將近2日本av女優免費看0名警消，先是花時間說服，後來乾脆拿繩索把男子直接拉上維修用的鐵橋，這名男子從週六晚間9點多一路僵持到快午夜，才終於放棄掙扎。

NHK記者：「遭到逮捕的是家住千葉縣船橋自稱上班族的家田慎也，這場鬧劇造成JR總武線大停擺，超過31班列車停駛，影響估計3萬人，這名被逮捕的抱柱嫌犯今年51歲，疑似是電車癡漢，根據JR東日本表示，這件事發生之前有女性指遇到癡漢騷擾的通報，站員前往處理時，在現場的男性突然逃跑。」

儘管男子否認癡漢指控，但他抱著電線桿拒捕，讓關東地區週六晚間的交通大受影響。

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