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　　李小璐豐胸方法：內調外養

　　總的來說，李小璐的豐胸方法就是四個字：內調外養。

　　女性胸部二次發育是有可能的，而且並非難事，只要瞭解豐胸的原理就能幫助胸部實現增大、豐滿的效果。想像李小璐一樣胸部二次發育的MM們就必須從「內調外養」兩個方面雙管齊下。

　　「內調」即要補充全面女性所需的營養元素。通過養巢補腎來調節女性雌激素的分泌，使女性荷爾蒙得到平衡，就能讓乳腺細胞「年輕活躍」。

　　「外養」即針對乳房，補充乳房所缺失的營養，讓乳房的組織細胞得到滋養，這樣能促使乳腺分子體積增大，乳房脂肪成倍分裂增長。內外結合，胸部就會「第二次發育」啦!而有些食譜湯普就能很好地達到這種效果。

　李小璐豐胸食譜一：黃豆豬手豐胸湯

　　材料：豬手500克、黃豆100克、黨參15克、黃芪15克、大棗10枚、通草20克、生薑片、鹽適量。

　　做法：

　　1、將豬手洗淨，剁成塊;黨參、黃芪、黃豆、大棗、生薑洗淨；通草洗淨用紗布包好。

　　2、鍋內加水，放入豬手用大火燒開1-2分鐘後去掉血水。

　　3、重新往鍋內加水適量，黃豆、藥包、生薑一起燉至5分熟，再放大棗，黨參，用文火煮小時，揀去藥包，加鹽調味即成。

　　功效：此豐胸湯益氣養血通絡，適用於氣血虛弱所致乳房乾癟鬆弛之女性。

　　李小璐豐胸食譜二：木瓜玉米甜湯

　　材料：木瓜500克、甜玉米500克、大豆50克、冰糖30克、清水2000克、蜂蜜4湯勺。

　　1、大豆洗淨泡水12小時備用；木瓜去皮去瓤切塊備用。

　　2、玉米洗乾淨；把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾後維持火力10分鐘。

　　3、轉文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。

　　4、倒出，等溫度降到80度時調入蜂蜜。

　　功效：這款木瓜玉米大豆甜湯，含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進雌激素的分泌，促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌，對豐胸能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性，是非常不錯的美容養顏湯品。

　　李小璐豐胸食譜三：羊肉大補湯

　　準備材料：羊肉500克，黨參10克，枸杞子5克，菟絲子5克，砂仁2克，牛膝7克。

　　做法：

　　1.將羊肉切成大小均勻的小塊，加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調料，醃至入味。

　　2.將黨參、枸杞子、菟絲子、砂仁、牛膝放入鍋中，加水煮30分鐘，倒出湯汁。

　　功效：這是明星們常用來補腎養巢的食物。羊肉能補血益氣，溫中暖腎;黨參能補中益氣，健脾益肺;枸杞能補腎益精，養肝明目，補血安神;菟絲子具有滋補肝腎、固精縮尿之效;牛膝可補肝腎，強筋骨。所以這個湯能用於陽虛氣血不足，症見面色萎黃、體虛乏力、虛喘咳嗽、腰膝酸軟、目昏耳鳴、舌淡者食用。

　　李小璐之所以能在時裝周上大方地穿低胸裙，並show出傲人美胸，很大程度上得益於她的「內調外養」飲食秘籍。有需要的MM們，不妨學習一下啦。