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2009-05-30 15:55:27

神奇健身操 光滑迷人腿腹

好不容易瘦下來了，我們教給您一套讓桔皮去光光的健身操，只要您願意，您就可以穿上漂亮的超短裙，並展示您光滑的肩背、小腹與小腿了……   一、蹲坐︰針對臀部及腿部伸肌       1、直立，雙腳與髖骨平行...
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2009-05-28 16:58:14

常吃香蕉減肥 易得貧血


不久在日韓掀起的“香蕉減肥熱潮”最近傳入大陸，不少減肥人士競相效仿。對此，廣州中醫藥大學第一附屬醫院消化科主任劉鳳斌教授指出，雖然香蕉營養比較豐富，但所含的人體所需維生素及礦物質並不齊全，若長期以減肥...
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2009-05-27 11:18:03

一顆粽子熱量抵一餐 要搭蔬果吃


更新日期:2009/05/21 14:32林俸瑜 【記者林俸瑜報導】端午節即將到來，家家戶戶開始準備包粽子過好節。台北醫學大學附設醫院營養師鄭佾琪表示，目前市面上傳統的粽子一顆約為600~700大卡，和一般成人一...
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2009-05-26 10:49:36

30歲媽媽注重保濕


30歲的年輕媽媽肌膚保養是一道坎，如果不及時保養，肌膚會老化的很快。美麗達人吳敏告訴記者，比起十幾、二十幾歲的小女生，需要更多的營養，保濕更是重中之重。　　1保濕先「潔面」　　無論你是用清水洗臉還是用潔面...
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2009-05-25 11:57:11

豐胸女 10點宜忌要謹記


【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 最近「童顏巨乳」經常成為新聞的焦點，也掀起女性豐胸的話題。台北市立聯合醫院和平院區中醫科醫師廖寶彩表示，想豐胸的女性有十點宜忌要注意，在治療上則應經由醫師診斷後開...
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2009-05-22 11:33:05

營養輔助品最有效率的吃法~省時!省錢!


纖體類營養輔助食品 保持好身材除了靠自己努力，也可以藉營養輔助食品來幫忙。幾款市面上熱賣的纖體成份，一定要認識一下怎麼吃。 促進代謝～維他命B群 最佳服用時間：早上飯後                 ...
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2009-05-21 10:40:38

Jolin只剩「B奶」？　減肥讓她差很大


更新日期:2009/05/18 16:32 WEnews公民記者 Ying／台北報導 爆紅多年的台灣小天后蔡依林（Jolin）日前出席「第20屆流行類金曲獎公佈入圍記者會」，擔任負責公佈最佳原住民語專輯獎、最佳台語男歌手獎、最佳...
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2009-05-20 10:29:51

四步瘦腰操讓久坐族擺脫贅肉


整天坐在辦公室裏，身體裏的脂肪大量堆積在腰腹部，胖起來容易瘦起來卻難啊！吃完東西後30分鐘一定不要坐下，睡前3小時儘量不要進食，這些方法聽起來簡單，想要堅持卻比想像中的要難。除了堅持健康的生活飲食習慣之外...
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2009-05-19 10:33:59

口服美白是趨勢


工商時報 饒榮華／台北報導】2009.04.10     　口服保養品，儼然成為美白新趨勢！利欣診所皮膚科醫生邱軍棠表示，研究證實，藉由口服美白產品的方式間接輔助，除幫助人體強化全身細胞的抗氧化功能，透過干擾...
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2009-05-18 10:51:28

尚健康! 喝果醋降血脂


更新日期:2009/05/16 14:56 愛吃醋有益健康！日本營養學會研究發現，每天喝果醋，連續喝上三個月，可以降低兩成高血脂，因為果醋的成分可以促進脂肪代謝。 　　白胖胖的荔枝最時令！放入瓶子裡，釀...
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2009-05-15 09:50:36

外食族飲食減肥技巧揭秘


　外食族可以說是最容易發胖的一族。外面的餐點一般都油多熱量高，不小心吃多就會導致發胖。如何制止呢？下面我們就一起來看看外食族的瘦身技巧吧！ 　利用飲食瘦身的不二法門，就是控制熱量的攝取，可是每天忙忙碌...
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2009-05-14 11:09:10

慈禧太后的豐胸食譜


據傳這是清朝太醫特別為慈禧研制的豐胸食譜：    有一帖流傳至今的豐胸妙方要讓您知道，簡單營養又有飽足感。讓您豐胸不發胖，是最適合都會上班族女性偷偷食吃的豐胸茶點。這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗制做而成...
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2009-05-12 11:01:25

速戰美胸操 擁有傲人美胸不再是夢


導語：做做美胸操，讓你擁有傲人美胸不再是夢！快快行動吧！　　美胸專家表示，胸部漂不漂亮，大小並不重要，重要的是胸部的形狀。不漂亮的胸形，其實源於日常生活中的一些錯誤習慣，只要注意改正，胸部就會變得漂亮...
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2009-05-11 16:21:39

陳怡蓉 骨感身材 健康窈窕 一天僅一餐吃飽 能走路就不搭車


2009年05月05日　蘋果日報    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　報導╱陳燕書　攝影╱高大鈞剛出道就因長相氣質酷似常盤貴子而倍受矚目的陳怡蓉，讓人印象最深的除了鬼靈精怪的俏皮演出，就是...
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2009-05-07 10:43:13

甩掉小肚子16種食物搞定


不良的飲食習慣和毫無規則的生活很容易導致便秘。這種情況在白領當中尤為常見。所以，眼看著小肚子一天天鼓起來，她們不得不想盡辦法清腸排毒。俗話說，藥補不如食補，常吃一些具有排毒功能的食品，幫助清理體內垃圾...
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