居家生活
自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
神氣家族人生智慧寶庫—樂活人生快樂「行」 太極門氣功養好氣
: 「人老，腿先老。」，據統計台灣五十歲以上的民眾，超過一半都有膝蓋疼痛的困擾，最常見的是「退化性膝關節炎」。為了讓民眾擁有樂活人生、健步自如，竹南慈祐醫院家醫科羅濟德醫師，分享如何做好膝蓋保健以及保持良好的血液循環。
羅濟德醫師從苗栗縣銅鑼鄉衛生所主任一職退休，年近七十氣色紅潤的他，至今仍從事救人的工作。羅濟德說，人隨著年齡的增長，身體機能逐漸退化，血液循環變差是不可避免的；如果平時好好保養身體，可以延緩關節的退化。羅濟德強調，「控制體重是減輕膝蓋傷害的好方法。」膝蓋要支撐身體全部重量，身體越重，膝關節的負擔就越大。
「人活著就要動。」羅濟德指出，適度的運動有助於強化支持膝關節的肌肉，膝蓋周圍的肌肉有力，就可減少骨頭磨損。反之，完全不運動的人，會因為肌肉及韌帶強度變差，而無法負重。他提醒，「凡事要量力而為。尤其，中老年人不適合做太劇烈的運動，不可過度勞累」他舉例曾經有一位病患因為手腕疼痛來看診，他仔細詢問病患疼痛的原因，病患說是去菜園做農活，為了趕在當天做完，隔天可以不用再去，就乾脆繼續努力把它完成。因此要適可而止，不然過度的運動反而會造成身體的傷害。
羅濟德也分享自己的養生之道，儘管本身學醫，以前是體育健將，因為治療感冒患者而被傳染，一年感冒三~四次是家常便飯，後來家人推薦他進入太極門，修練氣功讓免疫力增強了，如今五年難得感冒1次。他從醫學角度分析，練氣功可以增加血液中的含氧量、幫助血液循環、活化細胞、按摩五臟六腑、補充身體的能量，進而平衡內分泌與神經系統，而達到預防疾病。羅濟德還分享修練太極門氣功給予他人生智慧的收穫，他表示，透過氣功的鬆、靜、自然、歡喜，還學會轉念、常保歡喜的心，他說：「人生沒有逆境，只有心境，凡事往好處想，心情時常保持愉快，也是維持身體健康及強化免疫力，預防疾病的不二法門。」
她生完5胎子宮滑出體外 靠夫神手塞回再拚2寶
: 一名生過7胎的60多歲婦人，向醫師自述「子宮掉出體外」長達30年，在生第5胎時子宮曾脫垂到陰道口，每次辦事前都靠丈夫徒手塞回去，讓醫師相當吃驚。
據《ETtoday》報導，婦產科醫師鄭丞傑表示，29年前遇過一名婦人向他自述子宮掉出體外已30年，等到婦人來就診時都已經6、70歲了，讓鄭丞傑相當驚訝，婦人提到生完第5胎後子宮就已經掉到陰道口，後來夫妻晚上辦事時，丈夫都會把她的子宮推回原本的位置，之後又生了2胎，每次懷孕時子宮變大，卡在骨盆腔內，到了足月才生產，婦人因為害怕手術要切除子宮，遲遲不敢就醫，直到進入更年期後子宮完全掉出體外，膀胱受到壓迫無法排尿才就醫。
報導指出，醫師鄭丞傑表示子宮下垂大多是因為懷孕、生產、便秘、長期咳嗽、長期提重物等因素影響，其中懷孕生產實用商品介紹時因腹壓最大，有些人因子宮兩側的韌帶不斷拉長、收縮，最後彈性疲乏，使得子宮雙側韌帶鬆弛。另外，4、50歲婦女因缺乏荷爾蒙，再加上老化皮膚組織彈性變差，導致子宮容易脫垂，雖然能藉雌激素改善，但效果卻有限。
此外，醫師也提到子宮脫垂的案例過去多發生在鄉村，由於傳統婦女生活辛苦，臨盆前都還拿著鋤頭下田幹粗活，生產完也少有足夠的休息時間，反觀現代人注重調養，因此醫師認為產後坐月子相當重要，準媽媽們應避免太勞累、提重物，要讓骨盆腔好好休息。
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