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短時間、壹次性的高汗馬糖血糖對人體無嚴重損害，然而長期的高血糖會使全身各個組織悍馬糖器官發生病變，導致急慢性並發癥的發生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵威而鋼抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變等。控制高血糖勢在必行。要想讓血糖的天天平穩，壹定要盡量避免可能引發血糖升樂威壯高的不良習慣。以下8種食物，能夠有效幫助妳降低血糖哦。
1、苦瓜
味極苦，性寒，有必利勁清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。犀利士苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
2、南瓜
味甘，性溫，有補希愛力中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌，從而降低血糖。
3、洋蔥
味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味必利吉相近，具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效，與大蒜壹起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，德國必邦既可充饑，又能降糖治病。
4、黑木耳
含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多2H2D持久液糖有降糖效果。實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
5、紫菜
含有豐富的黑金剛持久液紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以日本騰素降低血糖。
6、魔芋
壹種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排泄緩慢，能2H2D持久液延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加黑金剛持久液飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
7、麥麩
味甘，性平、偏涼，除充饑、印度神油補充營養外，也可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用。用麥麩、面粉按6：4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作綠騎士持久液為糖尿病病人正餐或加餐食品。
8、豬胰
性平，焙幹研成粉末，長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。
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