血糖高是不是只用不吃高日本藤素糖食物呢？非也。還要“雙腳並用”，美國黑金吃壹些降糖食物才合適哦。
飲食搭配不合理可能誘發甚至加汗馬糖重糖尿病，但也有壹些食物對控制糖尿病病情大有好處。近日，美國“雅虎網”就載文總悍馬糖結出了“5種超級控糖食物”。
野生三文魚。美國加州大學研究人威而鋼員發現，野生三文魚中富含的樂威壯歐米伽-3脂肪酸，可改善胰島素敏感性和減少炎癥。75%的糖尿病死亡病例必利勁，其實都是因為心 臟病或中犀利士風導致的。《新英格蘭醫學雜誌》刊登壹項為期17年的研究發現，提高血液中希愛力歐米伽-3脂肪酸水平可以必利吉降低心臟病猝死危險。
初榨橄欖油。《內科學文獻》雜誌德國必邦刊登壹項研究顯示，橄欖油富含單不飽和脂肪，有助於降低血糖和血壓。還含有抗氧化劑橄2H2D持久液欖油刺激醛，能降低C反應蛋白，減少炎癥發生，進而緩解糖尿病病情。
豆類。豆類富含纖維素和鎂，前者黑金剛持久液有助於提高血糖耐受力，而日本騰素對於後者，哈佛大學壹項涉及8.5萬參試者的研究發現，攝入鎂較多的人，其糖尿病患病風險降低30%。
洋蔥。它是微量元素鉻的重要2H2D持久液食物來源。研究發現，鉻有助於人體更有效地利用胰島素，保持血糖穩定。《生物化學》雜誌刊登壹項近期研究發現，鉻是胰島素增強劑。1杯生洋蔥或黑金剛持久液半杯熟洋蔥含24微克鉻（健康指南推薦日攝入量為25～35微克）。
堅果。堅果中的單不飽和脂肪酸有助於逆轉胰島素抵抗。每天吃堅果還可使心臟病患病印度神油風險降低35%。《代謝》雜誌載文稱，杏仁是堅果首選，因其富含蛋白質 和抗氧化劑，常綠騎士持久液吃可降低升糖指數。另有研究發現，每周吃5次花生醬的婦女，罹患2型糖尿病和心血管疾病危險降低20%。
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