偏頭痛？經常困擾著女性。殊不日本藤素知，吃肉制品和奶制品易誘發偏頭痛。
偏頭痛屬於功能性頭痛，雖美國黑金然病程較長，卻不會引起器質性損害，不會引起嚴重的後遺癥，已知許多因素可誘發偏頭痛，若註汗馬糖意避免這些因素，則可在壹定程度上預防偏頭痛的發生。
奶制品肉制品都易誘發偏頭痛
偏頭痛患者在生活中應註意悍馬糖以下幾點。
(1)註意天氣變化。濕熱的天氣易誘發偏頭痛發作，原因是濕熱氣候容易使人情緒波威而鋼動、煩躁，使人食欲減退而導致植物神經功能紊亂，使血管收縮功能障礙，再因食欲差，鎂元素的攝入減少(鎂是人體重樂威壯要的陽離子，具有鎮痛劑解除血管痙攣的作用，能改善腦血管的舒縮功能)，故在濕熱天氣，素必利勁有偏頭痛病史者，要註意調節室溫。
(2)註意飲食的種類。引起偏頭痛的食物主要是：(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品;(2)動犀利士物脂肪，其誘發偏頭痛占全部食物因素的49.8%，嚴格控制此類食物可防止偏頭痛發希愛力作;(3)酒精飲料，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等;(4)牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等。因此以上食物盡量少食或避免食用。應多進食含鎂必利吉豐富的食物，如豆制品等，多吃復合碳水化合物，如全麥面包、面食，多吃新鮮水果和蔬菜，它們德國必邦有助於減少情緒波動，有助於預防偏頭痛發作。
(3)禁止飲酒和吸煙。飲酒可誘發偏頭痛，原因是酒精中含有異構麩酸鹽、酚的2H2D持久液黃烷類物質等。吸煙誘發偏頭痛的原因是煙草中的尼古丁能增加血小板聚集，使5-羥色胺等血黑金剛持久液管活性物質釋放，從而引發偏頭痛。
(4)註意勞逸結合，避免精神緊張。焦慮、抑郁、熬夜、睡眠障礙等，都會引起偏頭痛發作。其機理為這些因素作用於中樞神經，使腎上腺素、去甲腎日本騰素上腺素分泌增加，經單按能通路發生神經遞質變化，增加血小板的聚集性，繼之激活血小板2H2D持久液釋放兒茶酚胺及遊離脂肪酸，以及由於吸附5-羥色胺產生血管過敏，組織胺釋放或緩激肽形成導致神經性及血管反應，造成大血黑金剛持久液管擴張。上述因素也可引起原發性神經源性紊亂及植物神經功能障礙，導致血管印度神油舒縮功能異常而引起頭痛發作。為防止偏頭痛發作，平時要學會調節自綠騎士持久液己的情緒，並要做到工作有計劃、生活有條理、有規律。
(5)防止藥物誘使頭痛發作。偏頭痛患者不宜應用慶大黴素或長期使用利尿劑，這些藥物可使體內鎂元素排出較多，發生低鎂血癥而誘發頭痛。女性患者服用避孕藥後易誘發頭痛，這可能與血漿中催乳素水平升高等有關，對於有偏頭痛病史的女性患者，應避免服用。
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