24h購物| | PChome| 登入
2020-02-09 00:00:00| 人氣1,953| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

[醫療保健]:縮短感冒病程 瓜果蔬菜派得上用場

推薦 7 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

縮短感冒病程 瓜果蔬菜派得上用場
 
想要讓感冒趕快好，其實是有撇步的。中西醫師廖桂聲表示，咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏等感冒初期可補充一些含水份量多的瓜果，這些包括香瓜、甘蔗、橘子、西瓜、哈蜜瓜、椰子、萄葡、梨子等水果能「熄火」，有清熱解毒的作用，有助於縮短感冒的時間。
 
廖醫師指出，感冒緩解期患者經常覺得畏冷、頭病、鼻水直流、鼻水痰液清而稀，此時可喝一碗黑糖薑湯，來袪風散寒、發汗解表，其中薑的辣素、薑油酮可發汗，趕走體內蓄積的寒邪，尤其老薑往往特別辛辣，揮發油有擴張血管的作用，可散寒、促進人體血液循環，添加黑糖則可促進能量的代謝。
 
除此之外，蓮子、芡寶、山藥、茯苓等食材所組成的四神湯也是很好用的一種食物，只要添加少許粳米，然後煮成稀飯後食用，就可補充體力、調節體內水分跟電解質，進而達到體內酸鹼平衡。平時喝點四神湯，能增強腸胃功能。
 
預防感冒，白蘿蔔屬於十字花科植物，具有消炎、利尿及抗病毒的作用，為很好用的天然抗生素，也是民間所流傳的養生保健食物，民眾可適量食用。
 
另外，鹽巴有殺菌作用，民眾可用鹽巴水漱口，先含在嘴裡兩分鐘後再吐掉，有減輕咽喉腫痛的作用，同時也有預防的效果。

我要檢舉
台長： 台鈴(李道雄)

您可能對以下文章有興趣

人氣(1,953) | 回應(0)| 推薦 (7)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: 醫療保健 |
此分類下一篇:[醫療保健]:口腔癌 首重早期診治
此分類上一篇:[醫療保健]:一氧化碳中毒

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文