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老人的手腳健康也是需要注意的，日常應該做好哪些護理才能保持健康，這對老人的每一天來說，都是很重要的。老人身上的繭子積累的比較多，尤其是一些體力勞動者，很容易長老繭，雙手雙腳都容易長

 

老人的手腳健康也是需要注意的，日常應該做好哪些護理才能保持健康，這對老人的每一天來說，都是很重要的。老人身上的繭子積累的比較多，尤其是一些體力勞動者，很容易長老繭，雙手雙腳都容易長，那麽老年人如何進行老繭的護理呢？雙腳的老繭護理可分爲浸泡清潔、去除表面角質、修甲、按摩、有這些保養步驟。謹記著幾個步驟，保護自己的手和腳。

 

先用熱水泡泡腳，泡軟了，用磨腳石把老繭和死皮磨掉後，以後每天堅持泡腳用40度左右的水泡。泡完後摸上開塞露即可。堅持一段時間後，腳就不會老有死皮了。另外用人造革給自己做一個腳後跟套套上效果會更好。

 

足部按摩

 

不同的按摩方法可達到不同的預期目的。

 

雙腳柔軟光滑:定期使用增加皮膚水分的按摩霜，充分按摩腳面、腳兩側、足底，該類中較好的産品如含有柑橘、迷叠香和雪松等的芳香油，含有蘆荟和薄荷成分的按摩乳液等。

 

強身健體:按摩的重點是足底部，足底的按摩完成後，再依次進行腳趾間、腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的按摩。

 

滋養足部:在足部皮膚上塗營養霜如專用護腳霜、保濕潤膚霜、嬰兒柔膚霜等並稍加按摩，在易幹裂的腳後跟部位反複按摩，使血液更暢通，從而達到滋養作用。

 

松弛神經:布滿神經末梢的腳背極爲敏感，對此部位進行按摩可放松神經、振奮精神，足部按摩器可溫和鎮痛，使疲勞雙足恢複活力。還可加入精油進行按摩，稍後用毛巾熱敷，可松弛疲勞的雙腳，促進足部血液循環，減緩腿部肌肉酸痛，預防肌肉循環系統疾病的發生。

 

滋潤保養

 

可根據個人的不同保養目的選擇進行。

 

普通保濕:選擇保濕效果好的滋潤護腳霜，均勻塗于腳部，含深層潤膚精華和天然鳄梨油的深層潤膚乳液，可有效防止水分流失，恢複腳部的柔嫩順滑，腳後跟部位應適量增加保濕類護腳霜的用量。

 

浸泡

 

1.易寒冷雙腳:在溫水中加入紅花、當歸等有活血效果的中藥，浸泡約20分鍾。

 

2.過度勞累雙腳:在加入留蘭香、迷叠香等精油的熱水中浸泡20～40分鍾，可爽膚、鎮靜肌膚、消除疲勞、減輕腿足部位的肌肉酸痛、幫助足部與全身恢複活力，並可治療足部多汗與異味症狀。

 

3.水腫雙腳:用花椒煎湯泡洗雙腳，不僅可祛除寒氣，在殺菌、止痛癢、消腫面具有非常好的效果。壯陽藥 持久液 增硬助勃2H2D持久液 日本藤素 德國必邦美國黑金 德國黑螞蟻印度神油 必利勁 必利吉